531 Strength APP
يجعل الأمر سريعًا وسهلاً للحصول على نظرة عامة كاملة على جميع الأوزان والممثلين والمجموعات بناءً على 1RM عندما تتبع برنامج 5/3/1.
- احفظ 1 رينجيت ماليزي الحالي لكل من التمارين الأربعة
- عرض الأوزان المحسوبة لكل خطوة في الدورة
- قم بتدوير الوزن لتتناسب مع اللوحات المتوفرة لديك
تم تصميم هذا التطبيق للأشخاص الذين هم على دراية بهيكل برنامج 5/3/1 والذين يحتاجون إلى وصول بسيط إلى الأوزان المحسوبة لكل تمرين.
قراءة المزيد
- احفظ 1 رينجيت ماليزي الحالي لكل من التمارين الأربعة
- عرض الأوزان المحسوبة لكل خطوة في الدورة
- قم بتدوير الوزن لتتناسب مع اللوحات المتوفرة لديك
تم تصميم هذا التطبيق للأشخاص الذين هم على دراية بهيكل برنامج 5/3/1 والذين يحتاجون إلى وصول بسيط إلى الأوزان المحسوبة لكل تمرين.
cloner 
bussid 
wechat 
playstation 
zedge 
titan hydra 
hyper 
speed test ookla 
soy rappi 
klani im 
textplus 
michat 
bilibili 
indriver 
cici 
taletap ai 
xapk 
shopee 
高 德 地圖 
duolingo 
