Fast 5/3/1 Workout Calculator APP
اختر أحد أشكال 5/3/1 الشائعة والمُحمّلة مُسبقًا على التطبيق، أو أنشئ قالبك المُخصّص وأدخل أقصى قدراتك لإنشاء برنامجك التدريبي. يُغنيك هذا التطبيق عن عناء إنشاء جداول بيانات لتتبع تمارينك، ويحسب جميع الأوزان نيابةً عنك.
يحتوي التطبيق على ميزات إضافية مثل:
- حاسبة للأوزان مع خيار الاختيار بين الرطل والكيلوغرام
- مكان لإدخال الملاحظات الشخصية
- مُؤقت راحة مُدمج لتتبع المجموعات
- مُقدّر أقصى قدرة لتكرار واحد
*يفترض التطبيق أنك قرأت الكتب وتعرف متى يكون من المناسب إضافة تمارين إضافية مثل مجموعات الجوكر والمجموعات المُنخفضة*
ملاحظة: هذا التطبيق غير مُرتبط بجيم ويندلر نفسه. يُرجى شراء كتبه 5/3/1 من https://jimwendler.com/ وقراءتها للاستفادة القصوى من هذا التطبيق.
قراءة المزيد
يحتوي التطبيق على ميزات إضافية مثل:
- حاسبة للأوزان مع خيار الاختيار بين الرطل والكيلوغرام
- مكان لإدخال الملاحظات الشخصية
- مُؤقت راحة مُدمج لتتبع المجموعات
- مُقدّر أقصى قدرة لتكرار واحد
*يفترض التطبيق أنك قرأت الكتب وتعرف متى يكون من المناسب إضافة تمارين إضافية مثل مجموعات الجوكر والمجموعات المُنخفضة*
ملاحظة: هذا التطبيق غير مُرتبط بجيم ويندلر نفسه. يُرجى شراء كتبه 5/3/1 من https://jimwendler.com/ وقراءتها للاستفادة القصوى من هذا التطبيق.
nicegram 
talkatone 
wps wpa tester 
soy rappi 
sheets 
apk4f 
island 
mogul cloud 
capcut 
messenger 
net.binarymode..irplus 
1.1.1.1 
ha tunnel plus 
esolde 
ngl 
cloaked 
b9 
wechat 
xplay 
sonyliv 
