yōjō

يوجو، المدعوم علميًا والمُصمم للاستخدام اليومي، هو تطبيق صحي من الجيل التالي يعمل بجهاز صغير غير جراحي لتحفيز العصب المبهم (VNS) لمساعدتك على إدارة التوتر، واستعادة طاقتك، وتعزيز صحتك على المدى الطويل.

تمزج هذه المنصة الشاملة بين علم السلوك والنهج البيولوجي النفسي الاجتماعي، مُستهدفةً الأسباب الخفية للإرهاق والأمراض المزمنة: التوتر، والالتهاب، واضطراب الجهاز العصبي.

يساعدك يوجو على بناء روتين يومي بسيط لتحفيز العصب المبهم لتنظيم الجهاز العصبي، مع تشجيع التغيير الصحي من خلال ممارسات مُختصرة تُخفف التوتر، وتُحسّن المزاج، وتُساعد على النوم العميق، وتُعزز صفاء الذهن.

مع رؤى صحية آنية، وإرشادات من خبراء، وأدوات يومية بسيطة، يُسهّل يوجو الحفاظ على الهدوء والتركيز والتحكم.

ما يمكنك فعله مع اليوجو:
✓ حدد أهدافًا صحية وتابع تقدمك
✓ أنجز مهامًا يومية قصيرة تُبني عادات دائمة
✓ استرخِ مع تمارين التنفس، وتدوين اليوميات، والتمدد، وغيرها
✓ تابع مستويات التعافي والطاقة
✓ حسّن التركيز والتوازن العاطفي
✓ قلل التوتر باستخدام أدوات الصحة البدنية والعقلية
✓ تعرّف على كيفية استجابة جسمك للتوتر بشكل فوري
✓ احصل على تدريب ودعم من الخبراء عند الحاجة
سواء كنت في المنزل، أو في العمل، أو أثناء التنقل، يساعدك اليوجو على التعامل مع التوتر لتتمكن من القيام بما عليك بشكل أفضل.