디스턴싱 - 나를 바꾸는 마음의 기술

Sie glauben, Psychotherapie ist mit einer App unmöglich?

Distance ist anders.

„Depression 34 % ↓ · Angst 40 % ↓“

Distance, wissenschaftlich entwickelt auf Grundlage der kognitiven Psychologie, ist ein Psychotherapieprogramm, das modernen Menschen hilft,

psychische Beschwerden wie Depressionen, Angstzustände und Stress selbst zu bewältigen.

Teilnehmer, die das Programm begonnen haben,

reduzierten ihre Depressionen nach 7 Wochen um 34 % und ihre Angstzustände um 40 %.

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Empfohlen für:

– Menschen, die sich oft antriebslos fühlen oder grundlos die Motivation verlieren
– Menschen, die Angst, Sorgen und Stress selbst bewältigen möchten
– Menschen, die leicht sensibel sind und Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu kontrollieren
– Menschen, die psychologische Beratung als belastend und schwierig empfinden
– Menschen, die eine konsequent praktizierbare Routine zur mentalen Bewältigung benötigen

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Hauptfunktionen

▶ Lerne die Fähigkeiten des Geistes
Depression, Angst, Stress, Antriebslosigkeit, Burnout

Wir bieten Ihnen ein individuelles psychologisches Trainingsprogramm, das Ihnen hilft, psychische Beschwerden im Alltag zu bewältigen.

▶ Wissenschaftlich fundiertes Programm
Kognitive Verhaltenstherapie, Akzeptanz- und Commitmenttherapie, Achtsamkeitstherapie und Schematherapie
Entwickelt basierend auf den neuesten Theorien der kognitiven Psychologie, die Depressionen, Angstzustände und Stress wirksam lindern.

▶ Regelmäßige Tests
Durch regelmäßige psychologische Tests
können Sie Ihr Depressions-, Angst- und Stressniveau verfolgen
und den Grad der Verbesserung anhand objektiver Werte überprüfen.

▶ Mit Experten
Zertifizierte Experten für kognitive Psychologie
führen das Programm gemeinsam als Coaches durch.

Wir bieten Ihnen kontinuierliche Unterstützung, damit Sie das Programm ohne Aufgeben absolvieren können.

▶ Individuelle 1:1-Aktivitäten
Ihr Coach analysiert täglich Ihre Fortschritte
und schlägt Ihnen passende Aktivitäten vor.

Sie können in Ihrem eigenen Tempo und ohne Belastung voranschreiten.

▶ Anwendung im Alltag
Distanz ist nicht Inhalt, den man einfach liest und dann liegen lässt.

Erleben Sie die Veränderungen direkt durch praktische Übungen, die Sie direkt in Ihrem Alltag anwenden können.

▶ Absolute Vertraulichkeit
Die App ist 100 % anonym und benötigt keine persönlichen Daten. Alle Daten sind verschlüsselt und geschützt.

▶ Plattformübergreifend
Unterstützt sowohl Mobilgeräte als auch PCs.

Kontrollieren Sie Ihre Gedanken jederzeit und überall.


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– Die Inhalte dieser App ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.