531 Strength APP
Macht es schnell und einfach, einen vollständigen Überblick über alle Gewichte, Wiederholungen und Sätze basierend auf Ihrem 1RM zu erhalten, wenn Sie das 5/3/1-Programm befolgen.
- Speichere deinen aktuellen 1 RM für jede der vier Übungen
- Berechnete Gewichte für jeden Schritt im Zyklus anzeigen
- Runden Sie das Gewicht entsprechend den verfügbaren Platten ab
Diese App ist für Personen gedacht, die mit der Struktur des 5/3/1-Programms vertraut sind und einen einfachen Zugriff auf die berechneten Gewichte für jede Übung benötigen.
Weitere Informationen
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Diese App ist für Personen gedacht, die mit der Struktur des 5/3/1-Programms vertraut sind und einen einfachen Zugriff auf die berechneten Gewichte für jede Übung benötigen.
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