Starrett System

Das ultimative Fitness-, Bewegungs- und Ernährungssystem für einen langlebigen Körper.

Das Starrett-System ist nicht nur ein weiterer Trainingsplan. Es handelt sich um ein All-in-One-System, das Ihnen hilft, den Höhepunkt Ihres körperlichen Potenzials zu erreichen und den Grundstein für ein Leben voller Abenteuer, Vitalität und allem, was Ihnen am wichtigsten ist, zu legen.

Dieses umfassende 90-Tage-Programm wurde von der weltberühmten Physiotherapeutin Dr. Kelly Starrett und der Weltmeisterathletin Juliet Starrett, den Erfindern von „The Ready State“ und drei Bestsellerautoren der New York Times, entwickelt. Es geht über die Ästhetik hinaus und hilft Ihnen beim Aufbau eines funktionellen, langlebigen, und belastbarer Körper fürs Leben.

Was ist drin:
• Von Experten geleitetes Training: 3 Monate progressives Kraft- und Intervalltraining, maßgeschneidert zur Unterstützung von Ausdauer und Leistung in jeder Lebensphase.
• Mobilitäts- und Erholungsprogramm unter der Leitung von Dr. Kelly Starrett: Sitzungen zur Optimierung Ihres Trainings und zur Linderung quälender Schmerzen.
• Ernährungs- und Lebensstilprogrammierung: Makrobasierte Ernährungsberatung, bewährte Schlafstrategien zur Verbesserung der Erholung, Lebensstil- und Umgebungsprogrammierung, Nahrungsergänzungsmittelempfehlungen und mehr.
• Gewohnheitsverfolgung und Zielsetzung: Tools, die Ihnen helfen, konsequent zu bleiben und Fortschritte zu verfolgen.
• Ressourcentresor: Ressourcen, die Sie zum Aufsteigen benötigen, einschließlich Schmerzprotokollen, Rezepten, Reisetrainings und mehr.
• Synchronisieren Sie mit der Health-App, um Ihre Messwerte sofort zu aktualisieren

Auf Langlebigkeit ausgelegt:

Dies ist kein Schnelllösungsprogramm – es ist Ihr Basislager fürs Leben. Ganz gleich, ob Sie trainieren, um in Ihren 30ern, 40ern, 50ern oder darüber hinaus erfolgreich zu sein, das System wurde für vielbeschäftigte Berufstätige und Eltern entwickelt und bietet praktische Lösungen, die zu Ihrem Lebensstil passen.

Warum das Starrett-System?

Im Gegensatz zu typischen Fitnessprogrammen, die sich ausschließlich auf nicht nachhaltige Ästhetik konzentrieren, hilft Ihnen das Starrett-System:

• Implementieren Sie ein Ernährungsprogramm, das die Stoffwechselgesundheit optimiert und ein Leben lang nachhaltig ist
• Bauen Sie Kraft, Kraft und Mobilität auf
• Optimieren Sie die Erholung für lebenslange Leistung
• Entwickeln Sie einen Körper, auf den Sie sich bei Abenteuern und Spaß jetzt und mit zunehmendem Alter verlassen können

Dieses Programm stattet Sie mit den Werkzeugen aus, mit denen Sie Ihre Gesundheit angreifen und nicht verteidigen können.