Tempo Counter: Exercise & Work

Haben Sie Probleme, während Ihrer Wiederholungen Ihr Timing einzuhalten?
Oder verlieren Sie alle zusammen die Anzahl der Wiederholungen, die Sie gemacht haben?
Tempo Counter-Funktionen:
• Zählt eine voreingestellte Anzahl von Wiederholungen
• Akustischer Zähler für jede der vier Phasen eines Aufzugs
• Wählen Sie aus, in welcher Phase Sie für verschiedene Übungen beginnen möchten
• Ein Trainer in der Tasche

Tempo ist die Geschwindigkeit, mit der Sie eine Widerstandsübung durchführen.

Jede Wiederholung ist in vier Phasen unterteilt:

1. Absenkabschnitt des Lifts (exzentrisch / negativ)
2. Pause unten
3. Arbeitsteil des Lifts (konzentrisch)
4. Pause oben

Mit dem Tempo Counter können Sie die Geschwindigkeit in der Ruhephase des Lifts steuern.

Ein professioneller Ansatz für Gewichtheben und Krafttraining kombiniert das Verfolgen der Gesamtzahl der Wiederholungen, der Geschwindigkeit jeder Wiederholung und der Geschwindigkeit jeder Phase. Das ist eine Menge, die Sie gleichzeitig im Kopf behalten müssen! Der Tempo-Zähler verfügt über vier Zählungen, die die vier Phasen des Lifts widerspiegeln, und die App zählt jede Phase des Lifts aus, z.

"Senken Sie 2, 3,4, Pause 2,3,4, Heben Sie 2,3,4, Pause 2,3,4".

Es ist, als hätten Sie einen persönlichen Trainer an Ihrer Seite.

Tolle App für Workouts, Gewichtheben, Bodybuilding, Powerlifting, Körpergewicht, Krafttraining und Physiotherapie.