Fast 5/3/1 Workout Calculator

Choisissez l'une des variantes populaires du 5/3/1 déjà intégrées à l'application ou créez votre propre modèle personnalisé et saisissez vos poids maximums pour générer votre programme d'entraînement. Cette application vous évite de créer des feuilles de calcul pour suivre vos entraînements et calcule automatiquement tous les poids.

L'application propose des fonctionnalités supplémentaires telles que :
- Calculateur de poids avec possibilité de choisir entre lb et kg
- Espace pour saisir des notes personnelles
- Minuteur de repos intégré pour suivre les séries
- Estimation du poids maximum par répétition

*L'application suppose que vous avez lu les livres et que vous savez quand ajouter des exercices supplémentaires, tels que les Joker Sets et les Down Sets.*

Remarque : Cette application n'est pas associée à Jim Wendler lui-même. Veuillez acheter ses livres 5/3/1 sur https://jimwendler.com/ et les lire pour exploiter pleinement son potentiel.