Programme d’entraînement à la maison ou à la salle - yoga, renforcement et plus

Publicité

Dernière version

Mise à jour
28 juin 2022
Développeur
Google Play ID
Installations
10 000 000+

App APKs

Application Nike Training Club

Entraînez-vous avec Nike Training Club, et vivez bien plus qu’une séance de sport. Renforcez votre mental et votre corps avec un simple entraînement ou un programme guidé par des athlètes, des entraîneurs certifiés et des experts en fitness et bien-être. Des tutoriels vidéo de musculation aux conseils nutritionnels, vous trouverez tout ce qu'il vous faut sur Nike Training Club.


Lancez-vous dans un entraînement à la maison, dans une salle de sport ou même ailleurs : choisissez le programme d’entraînement qui vous convient parmi tous nos plans pour atteindre vos objectifs. Nos coachs sont là pour vous motiver et partager des conseils de fitness qui vous aideront à profiter au maximum de l’application. Suivez un programme de renforcement musculaire, améliorez votre cardio, ou visez le bien-être avec des séances de yoga ou de mobilité. Peu importe ce que vous recherchez, Nike Training Club vous accompagnera à chaque workout.


5 raisons de télécharger Nike Training Club :
- Tout public : trouvez des séances de sport et un programme d’entraînement adapté à tous les niveaux, de débutant à expert. Parcourez nos entraînements et choisissez celui qui vous inspire, le groupe musculaire visé et l’intensité de la séance, de la musculation au yoga.
- Séances pour la maison ou la salle : nos entraînements sont gratuits et peuvent être effectués à la maison sans matériel, ou à la salle avec un équipement complet. Nous sommes là pour vous guider dans votre parcours fitness où que vous soyez.
- Entraînement court ou long : vous n’avez que 15 minutes pour un entraînement à la maison ? Cela suffit pour une séance de cardio ou de musculation courte et efficace. Et si vous avez 45 minutes ou plus devant vous et accès à une salle de sport, nous avons également le workout idéal.
- Tous types d’entraînements : vous cherchez un programme d'entraînement ciblé musculation pour être plus fort, quelque chose d’axé sur la mobilité pour être plus souple, ou simplement améliorer votre performance dans un autre sport ? Trouvez le workout de renforcement musculaire, cardio ou yoga qui répondra à vos besoins.
- Plus que du fitness : découvrez des conseils d’experts sur la nutrition, la musculation, la récupération, le sommeil et l’état d’esprit pour atteindre vos objectifs.


Nike Training Club est là pour vous aider à devenir plus fort, physiquement et mentalement. Téléchargez l’application dès aujourd’hui.


SPORT POUR TOUS
- Grande variété d’entraînements : renforcement musculaire, mobilité, cardio et séances de yoga… Nike Training Club contient le workout qu’il vous faut.
- Nouveaux entraînements chaque semaine : découvrez de nouvelles vidéos avec vos coachs préférés
- Nos programmes travaillent aussi sur vos habitudes. Planifiez vos séances d'entraînement à la maison ou à la salle, et nous vous enverrons les rappels nécessaires.


NUTRITION ET BIEN-ÊTRE
- Au-delà de la performance physique : découvrez des conseils pour renforcer votre état d’esprit, votre récupération et votre sommeil
- NTC TV : retrouvez des vidéos courtes présentant des recettes saines, des séances de méditation guidée et des techniques de pleine conscience


FEED MOTIVANT
- Nouveau contenu : des entraînements et du bien-être, pour s’inspirer et s’instruire


SUPPORT APPLE WATCH
Concentrez-vous sur votre séance de yoga ou de renforcement musculaire plutôt que sur votre téléphone en reliant NTC à votre Apple Watch. Passez à la prochaine répétition, faites une pause et plus encore, tout en surveillant votre rythme cardiaque et les calories brûlées depuis votre poignet.


Nike Training Club partage du contenu avec Apple Health et synchronise vos séances de sport et les données concernant votre rythme cardiaque. Nous utilisons également Apple Music pour rendre vos entraînements plus agréables.


Découvrez Nike Training Club, votre compagnon fitness. Téléchargez l’application dès aujourd’hui et rejoignez la communauté Nike.
Lire la suite