디스턴싱 - 나를 바꾸는 마음의 기술

Vous pensez que l'aide psychologique est impossible avec une application ?

Distance, c'est différent.

« Dépression 34 % ↓ · Anxiété 40 % ↓ »

Distance, conçu scientifiquement et basé sur la psychologie cognitive, est un programme de soins psychologiques qui aide les personnes modernes à gérer elles-mêmes leurs inconforts psychologiques tels que la dépression, l'anxiété et le stress.

Les personnes ayant commencé le programme ont vu leur dépression diminuer de 34 % et leur anxiété de 40 % après 7 semaines.

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Recommandé pour :

- Les personnes qui se sentent souvent apathiques ou perdent leur motivation sans raison
- Les personnes qui souhaitent gérer elles-mêmes leur anxiété, leurs inquiétudes et leur stress
- Les personnes sensibles et ayant des difficultés à contrôler leurs émotions
- Les personnes qui trouvent l'accompagnement psychologique pénible et difficile
- Les personnes qui ont besoin d'une routine de gestion mentale pouvant être pratiquée régulièrement

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Fonctions principales

▶ Apprendre les compétences de l'esprit
Dépression, anxiété, stress, apathie, épuisement professionnel.

Nous proposons un programme de formation psychologique personnalisé pour vous aider à gérer l'inconfort psychologique ressenti au quotidien.

▶ Programme scientifique
Thérapie cognitivo-comportementale, thérapie d'acceptation et d'engagement, thérapie cognitive de pleine conscience et thérapie des schémas
Conçu sur la base des dernières théories de la psychologie cognitive, efficace pour soulager la dépression, l'anxiété et le stress.

▶ Tests réguliers
Grâce à des tests psychologiques réguliers,
vous pouvez suivre votre niveau de dépression, d'anxiété et de stress,
et évaluer votre degré d'amélioration grâce à des chiffres objectifs.

▶ Avec des experts
Des experts certifiés en psychologie cognitive
animeront le programme ensemble, en tant que coachs.

Nous vous apporterons un soutien continu afin que vous puissiez le terminer sans abandonner.

▶ Activités personnalisées individuelles
Votre coach analysera vos progrès chaque jour
et vous proposera des activités adaptées à vos besoins.

Vous pouvez progresser à votre rythme, sans contrainte.

▶ Application à la vie réelle
La distance ne se résume pas à lire et à partir.

Vous pouvez ressentir les changements directement grâce à des exercices pratiques que vous pouvez appliquer directement à votre quotidien.

▶ Confidentialité totale
L'application est 100 % anonyme et ne nécessite aucune information personnelle. Toutes les données sont cryptées/anonymisées et protégées.

▶ Prise en charge multiplateforme
Compatible avec les environnements mobiles et PC.
Gérez votre esprit à tout moment et en tout lieu.

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- Le contenu de cette application ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un traitement professionnel.