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★ डायरी / शेड्यूल बुक के बारे में
मुझे लगता है कि ऐसे बहुत से लोग हैं जिनके पास बचपन से डायरी नहीं थी। शायद ऐसे व्यक्ति ने भी यह कहानी सुनी हो कि "एक डायरी रखना अच्छा लगता है"। इस लेख में, मैं मुख्य रूप से एक डायरी या शेड्यूल बुक का उपयोग करके एक डायरी रखने के गुणों पर विचार करना चाहूंगा।
★ डायरी रखने के लाभ
स्कूल में, मैं मुख्य रूप से संचार और लेखन अभ्यास के लिए एक डायरी रखता हूं। तो वयस्कों के लिए डायरी का क्या अर्थ है? आइए, वयस्कों के लिए डायरी रखने के लाभों के बारे में सोचें।
स्मृति में सुधार
एक डायरी रखने के लिए आपको यह याद रखना होगा कि उस दिन क्या हुआ था। "वाक्य पूर्वव्यापी रूप से लिखने" की यह क्रिया स्वाभाविक रूप से भूलने की बीमारी को रोकती है। साथ ही अगर आप हाथ से डायरी लिखते हैं तो आप कांजी को याद करने की भरपूर कोशिश करेंगे, जो आपके दिमाग के लिए अच्छी एक्सरसाइज होगी।
◆ एक रिकॉर्ड बनें
जैसे-जैसे मनुष्य बड़े होते जाते हैं, उनकी यादें अस्पष्ट होती जाती हैं। यदि आप एक डायरी रखते हैं, तो उसे वापस पढ़कर, उस समय जो हुआ वह उस समय की भावनाओं के साथ स्पष्ट रूप से पुनर्जीवित हो जाएगा।
◆ मानसिक स्वास्थ्य के लिए अग्रणी
अगर गुप्त छोड़ दिया जाए तो असंतोष और चिंताएं तनावपूर्ण हो सकती हैं। जब मैं अपने दोस्तों और सहकर्मियों के सामने अपनी असंतोष और चिंताओं को स्वीकार करता हूं तो मुझे थोड़ा बेहतर महसूस होता है। डायरी का एक समान प्रभाव है।
आत्मविश्वासी बनें
चलते रहने के लिए डायरी बहुत मायने रखती है। निरंतरता महान आत्मविश्वास की ओर ले जाती है, और आप अनजाने में कठिन चीजों का सामना करने के लिए एक मजबूत दिल हासिल कर लेंगे।
★ अनुसूची पुस्तक के लाभ
इस डिजिटल दुनिया में अभी भी बहुत से लोग पेपर शेड्यूल बुक्स का उपयोग करते हैं। स्मार्टफोन शेड्यूल बुक में इतनी उपयोगी विशेषताएं क्यों हैं?
वजह साफ है। कागज पर लिखने का कार्य हस्तलिखित डायरी रखने के समान ही लाभ है।
एक पेपर शेड्यूल बुक पर पेन से शेड्यूल लिखने से न केवल याद रखना आसान हो जाता है, बल्कि शेड्यूल का विहंगम दृश्य प्राप्त करना भी आसान हो जाता है।
शेड्यूल बुक का उपयोग अक्सर मेमो के रूप में किया जाता है। यदि आप कम्यूटर ट्रेन में अपने दिमाग में आने वाले विचार को लिखना चाहते हैं, तो स्मार्टफोन से पेपर शेड्यूल बुक बेहतर है।
कागज और कलम का उपयोग करके, आप न केवल विचारों को विकसित करेंगे, बल्कि उन्हें व्यवहार में लाने की रचनात्मकता भी विकसित करेंगे।
★ अपनी डायरी के लिए Google कैलेंडर का उपयोग करें
ऐसा लगता है कि कुछ लोग "Google कैलेंडर" में एक डायरी रखते हैं। मशहूर हस्तियों की बात करें तो ताकाफुमी होरी (होरिमोन) और मानसिकवादी DaiGo प्रसिद्ध हैं।
चूंकि Google कैलेंडर एक क्लाउड एप्लिकेशन है, इसका यह फायदा है कि इसे किसी भी डिवाइस पर इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन मूल रूप से वाक्यों को दर्ज करना मुश्किल है क्योंकि यह मेमो फ़ंक्शन का उपयोग करके एक डायरी रखता है।
इन सबसे ऊपर, आप इसे अपने स्मार्टफोन पर देख सकते हैं, ताकि आप इसे कहीं भी देख सकें, यहां तक कि जब आप बाहर हों।
★ 10 साल की डायरी की सिफारिश की जाती है
क्या आप किसी ऐसी डायरी के बारे में जानते हैं जिसमें एक सेट के रूप में 10 साल होते हैं?
यह 10 साल की डायरी है। 2021 में शुरू होने वाली 10 साल की डायरी का अंत 2030 में होगा।
10 साल की डायरी लंबे वाक्यों की वर्तनी की तुलना में अपेक्षाकृत छोटे वाक्यों में एक डायरी की वर्तनी के लिए अधिक उपयुक्त है। जब लंबे वाक्यों की वर्तनी की बात आती है तो संकोच करना आसान होता है, लेकिन 10 साल की डायरी के साथ, आप ट्विटर जैसी भावना से शुरुआत कर सकते हैं।
★ 10 साल की डायरी के फायदे
एक नियमित डायरी की तुलना में लंबी अवधि की 10 साल की डायरी के क्या लाभ हैं?
◆ यादों और विचारों का खजाना बनें
१० साल की डायरी के साथ जो १० साल की इकाइयों में आयोजित की जाती है, अतीत में वापस जाना संभव है जिसे एक साधारण डायरी के साथ वापस नहीं देखा जा सकता है।
इसका मतलब है कि आपके पास नियमित डायरी की तुलना में अधिक मेमोरी निकासी होगी।
10 साल की डायरी में न केवल उस दिन के विचार, बल्कि सामान्य दैनिक जीवन, दर्शनीय स्थलों, भोजन आदि को भी संग्रहीत करके, यह न केवल यादों को जगाने के अवसर के रूप में, बल्कि विचारों के स्रोत के रूप में भी उपयोगी होगा। ..
डेटा गायब नहीं होता है
यह एक सामान्य डायरी के लिए सही है, लेकिन 10 साल की एनालॉग डायरी के साथ, डेटा खो नहीं जाएगा।
परेशानी के कारण आपके स्मार्टफोन या कंप्यूटर का डेटा नष्ट हो सकता है, लेकिन 10 साल की डायरी में पहली जगह में एक अलग तंत्र है, इसलिए यह परेशानी से मुक्त है।
बेशक, आप अपने स्मार्टफोन या कंप्यूटर पर डेटा खोज सकते हैं, लेकिन अगर आप 10 साल की डायरी का उपयोग करते हैं, तो आप व्यापक रूप से देख सकते हैं कि आपने क्या लिखा है, इसलिए आप जो खोज रहे हैं उसे ढूंढना इतना मुश्किल नहीं है।
★ 10 साल की डायरी रखते समय महत्वपूर्ण बातें
फिर, डायरी रखते समय महत्वपूर्ण बात "निरंतरता" है।
लगातार डायरी लिखना इतना आसान नहीं है। इसलिए मैं 10 साल की डायरी की सलाह देता हूं जिसे आप एक छोटे से वाक्य में रख सकते हैं।
आपको "जारी रखें, जारी रखें" का दबाव महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप इसे नहीं लिख सकते हैं, तो बस एक शब्द बोलें। वैसे भी, बिना किसी कठिनाई के जारी रखना महत्वपूर्ण है।
★ हस्तलिखित डायरी और अनुसूची पुस्तक
पेपर डायरी और शेड्यूल बुक का यह फायदा है कि उन्हें "हस्तलेखन" द्वारा याद रखना आसान है और सूची के रूप में देखना आसान है।
हस्तलिखित डायरी को पीछे देखते हुए, आप उस समय की रिकॉर्ड की गई घटना और भावनाओं को स्पष्ट रूप से याद कर सकते हैं, लेकिन यह केवल लिखित सामग्री नहीं है जो उस स्मृति को उद्घाटित करती है।
लिखावट से कई चीजें याद की जा सकती हैं। डायरी का उपयोग न केवल अतीत को रिकॉर्ड करने के लिए किया जा सकता है, बल्कि लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में भी किया जा सकता है।
तुम हाथ से डायरी क्यों नहीं रखते?
★ 10 साल की डायरी के लिए गूगल कैलेंडर का प्रयोग करें
तो आप 10 साल की डायरी के रूप में इतने सुविधाजनक Google कैलेंडर का उपयोग कैसे करते हैं?
विभिन्न तरीकों को नेट पर लिखना मुश्किल है, लेकिन जवाब आसान है।
आपको बस "30-वर्षीय कैलेंडर" ऐप का उपयोग करना है।
अगर आप इस ऐप को इंस्टॉल करते हैं तो आप 10 साल के बजाय 30 साल पीछे जा सकते हैं।
★ 30 साल के कैलेंडर (डायरी) का उपयोग कैसे करें
शीर्ष स्क्रीन से "आज" या "वांछित तिथि" चुनें।
जब आप स्टार्ट बटन दबाते हैं, उसी दिन 30 साल के लिए Google कैलेंडर एक सूची में प्रदर्शित होगा।
विवरण देखने के लिए शीर्षक पर क्लिक करें।
★ कैसे उपयोग करें
(१) आज या वांछित तिथि दर्ज करें।
(२) Google कैलेंडर के ३०वें वर्ष के एक ही महीने और दिन के शीर्षक सूचीबद्ध हैं।
(३) विवरण देखने के लिए शीर्षक पर टैप करें।
★ अन्य
इस ऐप से एडिटिंग संभव नहीं है।
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