FTS

FTS फ़िटनेस में हमारा मानना ​​है कि आपकी फ़िटनेस यात्रा ऐसी होनी चाहिए जिसे आप शुरू करें और अपने शेष जीवन का आनंद लें। हम प्रत्येक फिटनेस यात्रा को विज्ञान और आपकी मौजूदा जीवन शैली के आधार पर तैयार करते हैं, ताकि आपको कभी भी छोड़ने की इच्छा न हो।

🍕पोषण:

हमें विश्वास नहीं है कि आपको चीनी या शराब या कार्ब्स या मिठाई छोड़नी होगी या निश्चित समय के दौरान खाना होगा। हम आपके शरीर के लक्ष्यों और आवश्यकताओं के अनुसार संयम से सब कुछ निर्धारित करते हैं। आपका पोषण सर्व समावेशी होना चाहिए, और तभी आप उस पर टिके रह पाएंगे; जिस क्षण आपके पास बहिष्करण की स्थिति होती है, चाहे भोजन के प्रकार हों या समय, आप भोजन के साथ एक खराब संबंध विकसित कर रहे हैं।

🏋️वर्कआउट्स:

हमारे कसरत कार्यक्रम आपके शरीर के प्रकार और लक्ष्यों के अनुसार कस्टम किए गए हैं, और आपकी मांसपेशियों और ऊर्जा प्रणालियों को जल्दी से अनुकूलित करने और सुधारने के लिए लक्षित करते हैं। चाहे वह वसा हानि, मांसपेशियों का लाभ, सहनशक्ति, सहनशक्ति, या ताकत प्रशिक्षण हो, हमारे कार्यक्रम यह सुनिश्चित करने के लिए प्रगतिशील अधिभार सुनिश्चित करते हैं कि शरीर आपके दिनचर्या के अनुकूल नहीं है। यदि आप काम में लगा रहे हैं, तो इसकी गिनती भी कर सकते हैं। लगातार नवीनीकरण💫।

⌛अवधि:

हम फिटनेस पर कोई टाइमलाइन नहीं रखते हैं, इसलिए हमसे यह न पूछें कि हमारा कार्यक्रम कितने समय के लिए है। आप तब तक हमारे साथ बने रहते हैं जब तक आप अपने शरीर से संतुष्ट नहीं हो जाते या जब तक आप हमारी प्रोग्रामिंग से असंतुष्ट नहीं हो जाते। एक समय ऐसा आएगा जब या तो आप अपने लक्ष्य तक पहुँच गए होंगे, या आपने अपने शरीर को इतनी अच्छी तरह से सुनना सीख लिया होगा कि आपको अब हमारी आवश्यकता नहीं होगी और हम उसके लिए प्रयास करते हैं।

🎉जीवनशैली:

जैसे ही लॉकडाउन खुलेगा, हम रिट्रीट, बूटकैंप, नाइटलाइफ़ अनुभव और बहुत कुछ की मेजबानी करना चाहेंगे जो आपके लिए वह संतुलन लाता है जिसमें हम विश्वास करते हैं।

निष्कर्ष:
कोई त्वरित सुधार या जादू नहीं, बस थोड़ा सा समर्पण और धैर्य। यदि आप इसे रोज नहीं कर सकते तो यह इसके लायक नहीं है। वह एफटीएस तरीका है।

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