Najma

क्या आप आमतौर पर तनाव या तनाव महसूस करते हैं? हो सकता है कि ऐसी चीजें हों जो आपको अभिभूत महसूस कराती हों?

आपकी सांसें आपके तनाव को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं। इसलिए, तनाव को कम करने के लिए नजमा ऐप दिन के दौरान आपकी सांस लेने की तकनीक में आपकी मदद कर सकता है। नजमा ऐप में आपको रिलैक्सेशन एक्सरसाइज और प्लेलिस्ट भी मिलेंगी जो तनाव और चिंता को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं।

ऐप में एक दस्तावेज़ीकरण विकल्प भी है जहां आप दिन के दौरान क्या हुआ इसकी एक डायरी रख सकते हैं। इसमें एक सपोर्ट फंक्शन भी है जिसका मतलब है कि आप चैट के जरिए सपोर्ट पा सकते हैं।