Tethered - Mindfulness & Sleep

स्कॉटलैंड की आत्मा के माध्यम से फिर से जुड़ें, तनावमुक्त हों और खुद को तरोताज़ा करें।

Tethered आधुनिक जीवन के लिए आपका शांत साथी है - स्कॉटलैंड के परिदृश्यों, कहानियों और भावना से प्रेरित एक खूबसूरती से तैयार किया गया माइंडफुलनेस और स्लीप ऐप। चाहे आप चिंता को कम करना चाहते हों, अपनी नींद में सुधार करना चाहते हों या दिन-प्रतिदिन अधिक स्थिर महसूस करना चाहते हों, Tethered रुकने के लिए एक जगह प्रदान करता है।

सेल्टिक कहानी कहने और सुखदायक स्कॉटिश कथन के साथ चिकित्सीय तकनीकों को मिलाकर, प्रत्येक अनुभव आपको धीरे-धीरे, धीरे-धीरे और उद्देश्य के साथ खुद में लौटने में मदद करता है।

Tethered को क्या अलग बनाता है?

- स्कॉटलैंड में निहित: कालातीत लोककथाओं, लहजे, प्राकृतिक ध्वनि परिदृश्यों और परंपराओं को शांत प्रतिबिंब और आंतरिक शांति के लिए एक स्थान बनाने दें।
- वैज्ञानिक रूप से आधारित: हमारी विधि संज्ञानात्मक और भावात्मक तंत्रिका विज्ञान पर आधारित है - लिम्बिक सिस्टम जुड़ाव को उत्तेजित करने और भावनात्मक स्मृति को जगाने के लिए कहानी कहने और स्थान का उपयोग करना।
- दिल से स्थापित: Tethered का जन्म दुःख से हुआ था। सह-संस्थापक करेन ने अपने माता-पिता दोनों को खोने के बाद इसे बनाया था। उनकी आवाज़ - नरम, गर्म और गहरी व्यक्तिगत - हर सत्र में सुनाई देती है।

आराम से सोएँ

- हमारी नींद की कहानियों, शांत संगीत, ध्यान और प्रकृति की आवाज़ों का उपयोग करके आसानी से सो जाएँ। मन को शांत करने और तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए बनाया गया है।

अर्थपूर्ण ध्यान करें

- निर्देशित अभ्यास जो आपको जहाँ भी हों, मिलेंगे:
- चिंता और तनाव से राहत
- आत्मविश्वास, स्पष्टता और ऊर्जा
- दुःख या आघात से मुक्ति
- पालन-पोषण, परिवार और रिश्ते
- कृतज्ञता, स्वीकृति और उपस्थिति
- भावनात्मक जागरूकता और लचीलापन
- सचेत जीवन और आंतरिक ज्ञान

नया क्या है

- सहज, तेज़ उपयोग के लिए नए बनाए गए मूल ऐप
- लूप मोड, कस्टम टाइमर और फिर से शुरू प्लेबैक के साथ अपडेट किया गया प्लेयर
- वैयक्तिकृत प्लेलिस्ट और सामग्री सुझाव
- स्ट्रीक, रिमाइंडर और सौम्य प्रेरणा उपकरण
- आपकी सेहत की दिनचर्या का समर्थन करने के लिए Google फ़िट एकीकरण
- आपको जो चाहिए उसे खोजने में आपकी मदद करने के लिए स्मार्ट खोज
- अपने तरीके से सत्रों का आनंद लेने के लिए एयरप्ले संगतता

सुखदायक संगीत और ध्वनि परिदृश्य

- नरम वाद्यों और शांत प्राकृतिक ध्वनियों के साथ बह जाएँ। प्रत्येक टुकड़ा वास्तविक स्कॉटिश स्थानों से प्रेरित है - धुंधली घाटियों से लेकर शांत झीलों तक।

निर्देशित कहानी सुनाना

- स्कॉटिश इतिहास, लोककथाओं और स्थानों के माध्यम से पलायनवाद की खोज करें। हमारी इमर्सिव नींद की कहानियाँ कोमल, मधुर कथन के साथ बताई जाती हैं जो मन को आराम देने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

आराम के लिए स्कॉटिश व्यंजन

- हमारी पारिवारिक कुकबुक से सरल, हार्दिक व्यंजन - शरीर और आत्मा को पोषण देने और आपको स्कॉटिश जड़ों से जोड़ने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।