Chorus Sleep: Relax & Sleep

Chorus Sleep adalah program berbasis bukti yang membantu 80% orang tidur lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan segar.
“Saya dulu kesulitan menenangkan pikiran saya, tetapi Chorus menghentikan semua itu agar saya bisa tertidur lebih cepat” - Taylor
SEIZE THE DAY MULAI MALAM SEBELUMNYA
Tidur adalah kekuatan super kita. Dengan itu, kita dapat mencapai potensi penuh kita. Tanpa itu, yah, semuanya hancur. Jadi, ingin mewujudkan potensi penuh Anda? Beri kami kesempatan untuk mencoba.
Chorus adalah solusi pertama yang menghadirkan semua yang Anda butuhkan untuk tidur yang lebih nyenyak di bawah satu atap. Jadi, apakah Anda mengalami kesulitan tidur selama bertahun-tahun atau membutuhkan bantuan seminggu sekali, Anda berada di tangan yang tepat.
PROGRAM BERBASIS BUKTI:
Chorus Sleep didasarkan pada Terapi Perilaku Kognitif untuk Insomnia ("CBT-I") dan praktik lain yang dipelajari dengan baik. CBT-I telah terbukti secara klinis lebih efektif daripada pil tidur.
FITUR CHORUS SLEEP:
- Pelacakan Tidur:
Lacak tidur Anda untuk mengukur kemajuan.
Bawa pakaian Anda sendiri. Whoop, Oura, Apple Watch, Garmin, dan lainnya. Kami berintegrasi dengan Apple Health, jadi dengan mengirimkan data dari perangkat apa pun ke Apple Health, Anda dapat menarik wawasan Anda secara otomatis ke Chorus Sleep.
- Teknik Relaksasi:
Dapatkan untuk tidur atau kembali tidur cepat dengan teknik relaksasi yang dipimpin oleh ahli diatur ke musik.
- Suara Tidur:
Dapatkan tidur nyenyak dan berkelanjutan sepanjang malam dengan lebih dari 30 suara tidur, seperti white noise, hujan deras, dan ombak laut.
- Dasar Tidur dan Pelajaran Tidur:
Belajarlah untuk meningkatkan kualitas tidur Anda dengan konten pendidikan interaktif dan seukuran gigitan. Konten kami didasarkan pada Terapi Perilaku Kognitif untuk Insomnia, yang telah terbukti secara ilmiah lebih efektif daripada pil tidur.
- Pelatihan Tidur:
Terhubung dengan pelatih tidur manusia yang nyata untuk mendapatkan panduan yang disesuaikan.