Fast 5/3/1 Workout Calculator

Pilih salah satu variasi 5/3/1 populer yang sudah tersedia di aplikasi atau buat templat khusus Anda sendiri dan masukkan beban maksimal Anda untuk menyusun program latihan. Aplikasi ini menghilangkan kerumitan membuat spreadsheet untuk mencatat latihan Anda dan menghitung semua beban untuk Anda.

Aplikasi ini memiliki fitur-fitur tambahan seperti:
-Kalkulator piringan dengan opsi untuk memilih antara lb dan kg
-Tempat untuk memasukkan catatan pribadi
-Pengatur waktu istirahat bawaan untuk mencatat set
-Estimasi beban maksimal satu repetisi

*Aplikasi ini berasumsi bahwa Anda telah membaca buku dan tahu kapan waktu yang tepat untuk menambahkan latihan tambahan seperti Joker Sets dan Down Sets*

Catatan: Aplikasi ini tidak berafiliasi dengan Jim Wendler sendiri. Silakan beli buku 5/3/1-nya di https://jimwendler.com/ dan bacalah untuk menggunakan aplikasi ini secara maksimal.