ZonePoints: Heart Rate Monitor

ZonePoints menggunakan sensor detak jantung Bluetooth standar untuk menerjemahkan kerja keras Anda dari aktivitas apa pun—HIIT, lari, sesi gym—menjadi satu skor yang andal. Berlatihlah lebih cerdas, lihat kemajuan Anda, dan pahami total upaya yang Anda curahkan dalam setiap latihan.

• Tidak perlu mendaftar, tidak perlu email, tidak perlu akun untuk memulai sekarang
• Mulai pantau detak jantung dan zona Anda dengan satu ketukan
• Ukur total upaya latihan di Zone Points
• Lihat waktu yang dihabiskan di setiap zona latihan detak jantung
• Latihan dihitung dalam target poin mingguan Anda
• Bandingkan minggu-minggu latihan Anda sebelumnya

CARA KERJA ZONE POINTS
Zone Points dihitung berdasarkan prinsip-prinsip ilmu olahraga yang telah terbukti. Konsepnya sederhana: semakin dalam Anda memasuki zona detak jantung (intensitas) dan semakin lama Anda bertahan di sana (durasi), semakin banyak poin yang Anda peroleh.

Ini berarti latihan singkat dengan intensitas tinggi dapat memperoleh poin yang sama dengan latihan yang lebih lama dengan intensitas sedang. Ini adalah cara terbaik untuk mengukur beban latihan Anda dan memastikan Anda berlatih cukup keras untuk meningkatkan performa.

Hanya waktu latihan yang dihitung, jadi tidak perlu memulai dan menghentikan latihan - aplikasi ini tahu kapan Anda sedang pemanasan, latihan, atau istirahat.

SENSOR DETAK JANTUNG YANG KOMPATIBEL & TERUJI
ZonePoints terhubung ke tali dada, ban lengan, atau jam tangan apa pun yang menggunakan Profil Detak Jantung Bluetooth standar. Anda dapat menggunakan sensor Anda sendiri atau menemukan produk kompatibel yang terbukti berfungsi dengan baik di dalam aplikasi.

Kami telah menguji ZonePoints agar berfungsi dengan baik dengan sensor detak jantung dari merek berikut: PowrLabs, Coospo, Moofit, Magene, Garmin, Polar, Scosche, Peloton, Wahoo, dan Fitbit Charge 6 menggunakan "HR pada peralatan".

DIPERSONALISASI UNTUK ANDA
Anda dapat dengan mudah menyesuaikan Detak Jantung Maksimum dan Detak Jantung Istirahat Anda. Aplikasi ini menggunakan nilai-nilai ini untuk menghitung Cadangan Denyut Jantung Anda, memastikan zona latihan dan skor Poin Zona Anda akurat. Aplikasi ini bahkan akan memantau nilai aktual yang terlihat selama sesi latihan untuk menyarankan pengaturan yang sesuai.

TARGET MINGGUAN FLEKSIBEL
Terlewat latihan? Tidak masalah. Anda dapat menambah poin di akhir minggu – yang penting adalah total Poin Zona mingguan. Penelitian menunjukkan bahwa selama Anda mengejar ketertinggalan, Anda akan mendapatkan manfaat kesehatan yang sama seperti jika Anda membagi latihan Anda secara konsisten sepanjang minggu. Anda punya waktu hingga hari Minggu untuk menyelesaikan target mingguan Anda dan tetap di jalur yang benar!

DIRANCANG UNTUK LATIHAN KHUSUS
ZonePoints dirancang untuk mengukur upaya kardiovaskular selama latihan terfokus, bukan aktivitas sepanjang hari. Meskipun jalan santai baik untuk kesehatan, Anda tidak akan mendapatkan Poin Zona. Sistem kami berfokus pada latihan intensitas tinggi yang meningkatkan kapasitas dan daya tahan kebugaran Anda.

Jika Anda menggabungkan latihan di pusat kebugaran, aktivitas luar ruangan, dan kebugaran di rumah, ZonePoints adalah alat yang tepat untuk menyatukan pengukuran latihan Anda.

Siap berlatih lebih cerdas? Unduh ZonePoints hari ini dan mulailah mengukur upaya yang benar-benar berarti!