MOOD: Teen Mental Health App

Prendi il controllo dello stress e dell'ansia con l'app per la salute mentale di Mood Tools.
Sempre gratuito, sempre facile e ricco di semplici abilità di coping che puoi utilizzare per sentirti meglio, velocemente.

Ti senti sopraffatto, ansioso o semplicemente meh? L'app Mood Tools è qui per aiutarti. Questa app per il benessere mentale gratuita al 100% offre modi rapidi ed efficaci per gestire l'ansia, lo stress, la tristezza e i momenti difficili, alle tue condizioni. Nessuna iscrizione. Nessuna pressione. Strumenti semplicemente collaudati che funzionano.



PERCHÉ AMERAI L'APP MOOD TOOLS:
Gli strumenti di cui hai bisogno, quando ne hai bisogno
Con oltre 50 strumenti fondamentali per la salute mentale degli adolescenti, esercizi di respirazione e tecniche per alleviare lo stress, puoi resettarti, calmarti e sentirti meglio, più velocemente.

Lo strumento giusto per ogni sentimento
Stressato, sopraffatto o deconcentrato? Ordina gli strumenti in base all'umore o ai segnali fisici, come battito cardiaco accelerato, poca energia o mancanza di motivazione, per ottenere subito il supporto di cui hai bisogno.

Sollievo rapido, alle tue condizioni
Ogni strumento richiede solo 30-60 secondi: perfetto per la scuola, la casa o ogni volta che hai bisogno di un rapido miglioramento o ripristino della salute mentale!

Nessuna pubblicità. Nessuna registrazione. Nessun costo, mai.
È un supporto basato sulla terapia gratuito al 100%: lo usi da solo! Con strategie di gestione della salute mentale degli adolescenti basate sull'evidenza e sollievo dall'ansia progettate per aiutarti a sentirti più in controllo, resiliente e sicuro ad ogni utilizzo.


COME FUNZIONA:
Accesso immediato a semplici abilità di coping per la cura di sé, il rilassamento e la concentrazione.

Tecniche passo passo facili da usare che ti aiutano a calmarti velocemente.

Strumenti rapidi per dare un nome ai tuoi sentimenti, dar loro un senso e reimpostarli, così puoi andare avanti con la tua giornata!

Semplici modi per sentirsi meglio, sempre e ovunque (alcuni, senza che nessuno sappia che li stai usando).


PERFETTO PER:
Adolescenti e preadolescenti dai 9 ai 16 anni, genitori ed educatori

Gestire il benessere mentale, lo stress, la tristezza, la preoccupazione e i grandi sentimenti

Trovare la concentrazione e costruire resilienza e fiducia in se stessi

Ripristini rapidi tra scuola, amici, sport, attività doposcuola e casa

Cura di sé quotidiana, sollievo dallo stress e check-in personali


100% GRATUITO, AFFIDABILE E SUPPORTATO DA ESPERTI
L'app Mood Tools è creata da psichiatri infantili, educatori e ambasciatori degli adolescenti. Ogni strumento è ispirato a pratiche basate sull'evidenza come DBT, CBT e ACT, adattate in strategie brevi, divertenti ed efficaci.

Scarica l'app Mood Tools oggi stesso, perché i piccoli strumenti possono fare una grande differenza.