Najma

Di solito ti senti stressato o teso? Forse ci sono cose che ti fanno sentire sopraffatto?

La respirazione può aiutarti a ridurre lo stress. Pertanto, l'app Najma può aiutarti con la tua tecnica di respirazione durante il giorno per ridurre lo stress. Nell'app Najma troverai anche esercizi di rilassamento e playlist che possono aiutarti a ridurre lo stress e l'ansia.

L'app ha anche un'opzione di documentazione in cui puoi tenere un diario di ciò che è successo durante il giorno. Ha anche una funzione di supporto che significa che puoi ottenere supporto tramite una chat.