App Nike Training Club
Fai progressi questa primavera e continua nel tuo percorso di fitness e allenamenti. Hai bisogno di motivazione? Trova ispirazione in un programma di allenamento a casa o in palestra e raggiungi i tuoi obiettivi di benessere e fitness con Nike Training Club: l'app che ti dà molto più di semplici allenamenti. Prepara corpo e mente con un piano di workout e utili consigli da parte di atleti e coach certificati.
Scegli una sessione HIT oppure un piano di workout, a casa o in palestra, assecondando il tuo umore e le tue esigenze con un programma di allenamento cardio, per la forza o una pratica yoga ed esercizi di mobilità, per sentirti più a tuo agio con il tuo corpo. Ottieni il massimo dalla tua app grazie a una raccolta completa di workout e allenamenti, per liberare tutta la tua energia con sessioni cardio ad alta intensità o concederti un momento di benessere per la tua salute fisica e mentale con sequenze di yoga. Scarica ora Nike Training Club e scopri il tuo piano di allenamento ideale.
5 motivi per scaricare Nike Training Club
• Per tutti gli atleti e le atlete: dal principiante assoluto al professionista esperto, abbiamo il workout e il programma giusto per qualsiasi livello di fitness. Filtra i nostri workout e scegli il piano di allenamento che ti ispira ogni giorno, l'intensità desiderata e il gruppo muscolare che vuoi esercitare. Sei tu a decidere l'intensità degli allenamenti.
• Piani di allenamento a casa e in palestra: fatti guidare dalle nostre sessioni gratuite scegliendo tra un allenamento a casa senza attrezzatura o un programma in palestra con attrezzatura completa. Saremo con te ovunque tu voglia allenarti o fare sport.
• Sessioni brevi e lunghe: hai solo 15 minuti a disposizione? Sono sufficienti per un rapido workout di forza, un allenamento cardio o HIT, oppure una sequenza di yoga. Con 45 minuti o più, non hai che l'imbarazzo della scelta tra i vari programmi di maggiore o minore intensità che ti proponiamo.
• Allenamenti di tutti i tipi: vuoi allenare la forza, cerchi una sessione cardio o vuoi migliorare la flessibilità? Ti suggeriamo lezioni di yoga, workout HIT ed esercizi per la forza o la mobilità, per soddisfare tutte le tue necessità.
• Non solo allenamenti: scopri i consigli dei nostri esperti su recupero, sonno e mentalità, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di sport, fitness e benessere.
Nike Training Club ti aiuta a rafforzare corpo e mente: scarica l'app ora, monitora i tuoi progressi fisici e di benessere e scoprirai com'è facile innamorarsi dello sport e del fitness.
ALLENAMENTI PER TUTTI
• Ampia varietà di workout: allenamento a casa o in palestra, con focus sulla forza o sulla mobilità, sessioni cardio, HIT e sequenze di yoga... Tutto sul tuo smartphone.
• Nuovi allenamenti ogni settimana: scopri nuovi video con i trainer che preferisci, accompagnati da playlist selezionate.
• Piano di allenamento: programma il tuo workout, ricevi utili promemoria e monitora i tuoi progressi settimana dopo settimana.
BENESSERE E ALIMENTAZIONE
• Non solo per il fisico: consigli su mentalità, recupero e sonno.
• Consigli nutrizionali: ricette semplici, raccomandazioni alimentari e nuovi modi per mangiare sano.
FEED MOTIVAZIONALE
• Contenuti aggiornati di allenamento, per ispirarti e darti informazioni pratiche.
• Sfide regolari, informazioni su eventi sportivi locali, consigli sulla salute e altro ancora.
Allenati con Nike Training Club, l'app ideale per lo sport e il fitness. Scaricala ora e unisciti alla community Nike.
Ulteriori informazioni
Scegli una sessione HIT oppure un piano di workout, a casa o in palestra, assecondando il tuo umore e le tue esigenze con un programma di allenamento cardio, per la forza o una pratica yoga ed esercizi di mobilità, per sentirti più a tuo agio con il tuo corpo. Ottieni il massimo dalla tua app grazie a una raccolta completa di workout e allenamenti, per liberare tutta la tua energia con sessioni cardio ad alta intensità o concederti un momento di benessere per la tua salute fisica e mentale con sequenze di yoga. Scarica ora Nike Training Club e scopri il tuo piano di allenamento ideale.
5 motivi per scaricare Nike Training Club
• Per tutti gli atleti e le atlete: dal principiante assoluto al professionista esperto, abbiamo il workout e il programma giusto per qualsiasi livello di fitness. Filtra i nostri workout e scegli il piano di allenamento che ti ispira ogni giorno, l'intensità desiderata e il gruppo muscolare che vuoi esercitare. Sei tu a decidere l'intensità degli allenamenti.
• Piani di allenamento a casa e in palestra: fatti guidare dalle nostre sessioni gratuite scegliendo tra un allenamento a casa senza attrezzatura o un programma in palestra con attrezzatura completa. Saremo con te ovunque tu voglia allenarti o fare sport.
• Sessioni brevi e lunghe: hai solo 15 minuti a disposizione? Sono sufficienti per un rapido workout di forza, un allenamento cardio o HIT, oppure una sequenza di yoga. Con 45 minuti o più, non hai che l'imbarazzo della scelta tra i vari programmi di maggiore o minore intensità che ti proponiamo.
• Allenamenti di tutti i tipi: vuoi allenare la forza, cerchi una sessione cardio o vuoi migliorare la flessibilità? Ti suggeriamo lezioni di yoga, workout HIT ed esercizi per la forza o la mobilità, per soddisfare tutte le tue necessità.
• Non solo allenamenti: scopri i consigli dei nostri esperti su recupero, sonno e mentalità, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di sport, fitness e benessere.
Nike Training Club ti aiuta a rafforzare corpo e mente: scarica l'app ora, monitora i tuoi progressi fisici e di benessere e scoprirai com'è facile innamorarsi dello sport e del fitness.
ALLENAMENTI PER TUTTI
• Ampia varietà di workout: allenamento a casa o in palestra, con focus sulla forza o sulla mobilità, sessioni cardio, HIT e sequenze di yoga... Tutto sul tuo smartphone.
• Nuovi allenamenti ogni settimana: scopri nuovi video con i trainer che preferisci, accompagnati da playlist selezionate.
• Piano di allenamento: programma il tuo workout, ricevi utili promemoria e monitora i tuoi progressi settimana dopo settimana.
BENESSERE E ALIMENTAZIONE
• Non solo per il fisico: consigli su mentalità, recupero e sonno.
• Consigli nutrizionali: ricette semplici, raccomandazioni alimentari e nuovi modi per mangiare sano.
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