디스턴싱 - 나를 바꾸는 마음의 기술

Pensi che la cura della mente sia impossibile con un'app?

Distance è diverso.

"Depressione 34% ↓ · Ansia 40% ↓"

Distance, scientificamente progettato sulla base della psicologia cognitiva, è un programma di cura della mente che aiuta le persone moderne

a gestire autonomamente il disagio psicologico come depressione, ansia e stress.

Le persone che hanno iniziato il programma

hanno ridotto la depressione del 34% e l'ansia del 40% dopo 7 settimane.

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Consigliato per queste persone

- Persone che spesso si sentono apatiche o perdono la motivazione senza motivo
- Persone che desiderano gestire autonomamente ansia, preoccupazioni e stress
- Persone che sono facilmente sensibili e hanno difficoltà a controllare le proprie emozioni
- Persone che trovano la consulenza psicologica gravosa e difficile
- Persone che necessitano di una routine di gestione mentale da praticare con costanza

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Funzioni principali

▶ Impara le abilità della mente
Depressione, ansia, stress, apatia, burnout.

Offriamo un programma di formazione psicologica personalizzato che può aiutarti a gestire il disagio psicologico sperimentato nella vita quotidiana.

▶ Programma basato sulla scienza
Terapia cognitivo-comportamentale, terapia dell'accettazione e dell'impegno, terapia cognitiva mindfulness e terapia dello schema
Progettato sulla base delle più recenti teorie di psicologia cognitiva, efficaci nel trattamento di depressione, ansia e stress.

▶ Test periodici
Attraverso test psicologici periodici,
puoi monitorare i tuoi livelli di depressione, ansia e stress
e verificarne il grado di miglioramento con dati oggettivi.

▶ Con esperti
Esperti certificati in psicologia cognitiva
condurranno il programma insieme come coach.

Ti forniremo un supporto continuo affinché tu possa completarlo senza arrenderti.

▶ Attività personalizzate individuali
Il tuo coach analizzerà i tuoi progressi ogni giorno
e ti suggerirà le attività più adatte a te.

Puoi procedere al tuo ritmo senza alcun peso.

▶ Applicazione alla vita reale
La distanza non si limita a leggere e poi andarsene.

Puoi sperimentare i cambiamenti direttamente attraverso esercizi pratici che puoi applicare direttamente alla tua vita quotidiana.

▶ Riservatezza assoluta
È completamente anonima e non richiede informazioni personali. Tutti i dati sono crittografati/de-identificati e protetti in modo sicuro.

▶ Supporto multipiattaforma
Supporta sia dispositivi mobili che PC.
Gestisci la tua mente sempre e ovunque.

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- Il contenuto di questa app non sostituisce il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico professionista.