ZonePoints: Heart Rate Monitor

ZonePointsは、標準Bluetooth心拍センサーを使用して、HIIT、ランニング、ジムセッションなど、あらゆるアクティビティのハードワークを1つの強力なスコアに変換します。よりスマートにトレーニングし、進捗状況を確認し、すべてのワークアウトに費やした総努力を把握できます。

• 今すぐ始めるのに、サインアップ、メール、アカウントは不要です。
• タップ1つで心拍数とゾーンのモニタリングを開始できます。
• トレーニングの総努力をゾーンポイントで測定できます。
• 各心拍数トレーニングゾーンでの経過時間を確認できます。
• ワークアウトは、週間ポイント目標にカウントされます。
• 過去数週間のトレーニングと比較できます。

ゾーンポイントの仕組み
ゾーンポイントは、実証済みのスポーツ科学の原理に基づいて計算されます。その考え方はシンプルです。心拍数ゾーン（強度）をより深く、より長く維持するほど、より多くのポイントを獲得できます。

つまり、短時間の高強度ワークアウトでも、長時間の中強度ワークアウトと同じポイントを獲得できる可能性があります。これは、トレーニング負荷を測定し、向上に十分な努力をしていることを確認するための究極の方法です。

トレーニング時間のみがカウントされるため、ワークアウトの開始と停止は不要です。アプリがウォーミングアップ、トレーニング、休憩のタイミングを認識します。

互換性がありテスト済みの心拍センサー
ZonePointsは、標準のBluetooth心拍数プロファイルに対応するチェストストラップ、アームバンド、またはウォッチに接続できます。お手持ちのセンサーを使用することも、アプリ内で互換性のある製品を探すこともできます。

ZonePointsは、PowrLabs、Coospo、Moofit、Magene、Garmin、Polar、Scosche、Peloton、Wahoo、Fitbit Charge 6などのブランドの心拍数センサーと「機器使用時の心拍数」を使用して正常に動作することをテスト済みです。

あなたに合わせたパーソナライズ
最大心拍数と安静時心拍数を簡単に調整できます。アプリはこれらの値を使用して心拍数リザーブを計算し、トレーニングゾーンとZone Pointのスコアリングをあなたに合わせて正確に表示します。トレーニングセッション中の実際の値をモニタリングし、適切な設定を提案します。

柔軟な週間目標
ワークアウトを欠席しましたか？問題ありません。週の後半でポイントを補うことができます。重要なのは、週のゾーンポイントの合計です。研究によると、追いつくことができれば、週を通して定期的に運動した場合と同等の健康効果が得られることが分かっています。日曜日までに週間目標を達成し、目標達成を目指しましょう！

集中トレーニング向け
ZonePointsは、一日中の活動ではなく、集中的なワークアウト中の心血管系の負荷を測定するように設計されています。軽い散歩は健康に良いですが、ZonePointsは獲得できません。このシステムは、フィットネス能力と持久力を向上させる高強度の運動に重点を置いています。

ジムでのワークアウト、アウトドアアクティビティ、自宅でのフィットネスを組み合わせる場合、ZonePointsはトレーニング測定を統合するのに最適なツールです。

よりスマートにトレーニングする準備はできていますか？今すぐ ZonePoints をダウンロードして、本当に重要な努力を測定し始めましょう!