Mammaträning

임신 중과 임신 후에 스마트하고 재미있게 훈련하고 싶은 당신을 위한 최고의 훈련 앱에 오신 것을 환영합니다!

결정 불안이 귀중한 훈련 시간을 잡아먹게 하는 대신, 앱에서 오늘 훈련해야 할 운동에 대한 제안을 받게 됩니다. 시간을 설정하고 사용 가능한 도구가 있으면 집에 있는 거실에서든 체육관에서든 운동을 제공합니다.

레벨 시스템
임신 초기부터 출산 후 회복되어 방해받지 않고 훈련할 수 있을 때까지 레벨 시스템을 개발했습니다. 레벨을 선택하면 항상 자신에게 맞는 교육 세션에 대한 제안을 받을 수 있습니다. 레벨이 너무 쉽거나 어려워지기 시작합니까? 버튼을 한 번만 눌러 레벨을 변경합니다.

운동 벤치
특정 동작을 수행하는 방법이 확실하지 않습니까? "운동 은행"에서 모든 운동에 대한 비디오와 자세한 설명을 찾을 수 있습니다!

여과법
원하는 길이, 초점 영역 및 사용 가능한 장비를 선택하여 운동을 쉽게 필터링할 수 있습니다.

조항
임신 중과 후에 많은 질문이 발생합니다. 우리는 기사와 미니 강의에서 모든 것에 답하려고 노력합니다.

앱 Mammaträning은 Isabel Boltenstern과 다리에 의해 개발되었습니다. 물리 치료사 Carolina Jozic(여성 건강, 스포츠 의학 및 개인 훈련 전문).