ZonePoints: Heart Rate Monitor

ZonePoints는 표준 블루투스 심박수 센서를 사용하여 HIIT, 달리기, 헬스장 등 어떤 활동에서든 당신의 노력을 하나의 강력한 점수로 변환합니다. 더욱 스마트하게 훈련하고, 진행 상황을 확인하고, 모든 운동에 투입한 총 노력을 파악하세요.

• 지금 바로 시작하는 데 가입, 이메일, 계정이 필요하지 않습니다.
• 한 번의 탭으로 심박수와 운동 영역을 모니터링하세요.
• Zone Points로 총 훈련 노력을 측정하세요.
• 각 심박수 운동 영역에서 소요된 시간을 확인하세요.
• 운동은 주간 포인트 목표에 반영됩니다.
• 지난 몇 주간의 훈련 결과를 비교하세요.

ZONE POINT 작동 방식
ZONE POINT는 입증된 스포츠 과학 원리를 기반으로 계산됩니다. 개념은 간단합니다. 심박수 영역에 더 깊이 들어갈수록(강도) 그리고 더 오래 머무를수록(시간) 더 많은 포인트를 획득합니다.

즉, 짧고 고강도의 운동은 길고 중간 강도의 운동과 같은 포인트를 획득할 수 있습니다. 이는 훈련 부하를 측정하고 개선을 위해 충분히 노력하고 있는지 확인하는 최고의 방법입니다.

운동 시간만 계산되므로 운동을 시작하거나 멈출 필요가 없습니다. 앱이 워밍업, 훈련, 휴식 시간을 자동으로 감지합니다.

호환 및 테스트 완료 심박수 센서
ZonePoints는 표준 블루투스 심박수 프로파일을 사용하는 모든 가슴 스트랩, 암밴드 또는 스마트워치에 연결됩니다. 기존 센서를 사용하거나 앱에서 잘 작동하는 것으로 알려진 호환 제품을 사용할 수 있습니다.

ZonePoints는 PowrLabs, Coospo, Moofit, Magene, Garmin, Polar, Scosche, Peloton, Wahoo, Fitbit Charge 6의 "장비 심박수" 측정 기능을 사용하여 테스트한 결과, PowrLabs, Coospo, Moofit, Magene, Garmin, Polar, Scosche, Peloton, Wahoo, Fitbit Charge 6의 심박수 센서와 잘 작동하는 것으로 나타났습니다.

나만을 위한 맞춤 설정
최대 심박수와 안정시 심박수를 간편하게 조정할 수 있습니다. 앱은 이러한 값을 사용하여 예비 심박수를 계산하여 훈련 존과 존 포인트 점수를 정확하게 제공합니다. 또한 훈련 세션 중 실제 심박수를 모니터링하여 적절한 설정을 제안합니다.

유연한 주간 목표
운동을 놓쳤나요? 걱정하지 마세요. 주중에 포인트를 보충할 수 있습니다. 중요한 것은 주간 존 포인트 총합입니다. 연구에 따르면 운동을 꾸준히 하면 주중에 꾸준히 운동하는 것과 비슷한 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 일요일까지 주간 목표를 달성하고 꾸준히 운동하세요!

집중적인 트레이닝을 위한 설계
ZonePoints는 하루 종일 활동이 아닌 집중적인 운동 중 심혈관 운동량을 측정하도록 설계되었습니다. 가벼운 걷기는 건강에 좋지만, ZonePoints를 적립해 주지는 않습니다. 저희 시스템은 체력과 지구력을 향상시키는 고강도 운동에 중점을 둡니다.

헬스장 운동, 야외 활동, 홈 트레이닝을 병행한다면 ZonePoints는 트레이닝 측정을 통합하는 데 완벽한 도구입니다.

더 스마트하게 트레이닝할 준비가 되셨나요? 지금 바로 ZonePoints를 다운로드하고 진정으로 중요한 노력을 측정해 보세요!