Boostd APP
Ten trening nie przypomina żadnego treningu, jaki kiedykolwiek wykonywałeś. Jak każdy trening HIIT, jest intensywny, spala kalorie (do 500-800 kalorii na sesję), powoduje drżenie mięśni i przemoczenie koszuli, ale w przeciwieństwie do większości tych treningów, jest mało obciążający i bezpieczny dla ciała dzięki zasadom tonizowania mięśni metodą Pilates. Zasadniczo „to tak, jakby Crossfit i Pilates miały dziecko”!


