ZonePoints: Heart Rate Monitor

ZonePoints wykorzystuje standardowy czujnik tętna Bluetooth, aby przeliczyć Twój wysiłek włożony w dowolną aktywność — HIIT, bieganie, sesje na siłowni — na jeden, wiarygodny wynik. Trenuj mądrzej, śledź swoje postępy i poznaj całkowity wysiłek włożony w każdy trening.

• Nie potrzebujesz rejestracji, adresu e-mail ani konta, aby zacząć już teraz
• Zacznij monitorować tętno i strefę tętna jednym dotknięciem
• Mierz całkowity wysiłek treningowy w punktach strefowych
• Sprawdź czas spędzony w każdej strefie tętna
• Treningi zaliczają się do Twojego tygodniowego celu punktowego
• Porównaj swoje treningi z poprzednich tygodni

JAK DZIAŁAJĄ PUNKTY STREFOWE
Punkty strefowe są obliczane w oparciu o sprawdzone zasady nauki o sporcie. Koncepcja jest prosta: im głębiej wejdziesz w swoje strefy tętna (intensywność) i im dłużej w nich pozostaniesz (czas trwania), tym więcej punktów zdobędziesz.

Oznacza to, że krótki trening o wysokiej intensywności może przynieść tyle samo punktów, co dłuższy trening o umiarkowanej intensywności. To najlepszy sposób na pomiar obciążenia treningowego i upewnienie się, że trenujesz wystarczająco intensywnie, aby poprawić wyniki.

Liczy się tylko czas treningu, więc nie ma potrzeby rozpoczynania i kończenia treningu – aplikacja wie, kiedy się rozgrzewasz, trenujesz, a kiedy odpoczywasz.

KOMPATYBILNE I TESTOWANE CZUJNIKI TĘTNA
ZonePoints łączy się z dowolnym pasem piersiowym, opaską na ramię lub zegarkiem obsługującym standardowy profil tętna Bluetooth. Możesz używać własnego czujnika lub znaleźć kompatybilne produkty, o których wiadomo, że dobrze ze sobą współpracują.

Przetestowaliśmy ZonePoints pod kątem dobrej współpracy z czujnikami tętna następujących marek: PowrLabs, Coospo, Moofit, Magene, Garmin, Polar, Scosche, Peloton, Wahoo i Fitbit Charge 6, korzystając z funkcji „HR on equipment”.

PERSONALIZOWANE DLA CIEBIE
Możesz łatwo dostosować swoje tętno maksymalne i tętno spoczynkowe. Aplikacja wykorzystuje te wartości do obliczenia rezerwy tętna, zapewniając precyzyjne wyznaczanie stref treningowych i punktów Zone Points. Monitoruje nawet rzeczywiste wartości widoczne podczas sesji treningowych, aby sugerować odpowiednie ustawienia.

ELASTYCZNY CEL TYGODNIOWY
Opuściłeś trening? Żaden problem. Możesz nadrobić punkty później w tygodniu – liczy się tygodniowa suma punktów Zone Points. Badania pokazują, że jeśli nadrobisz zaległości, odniesiesz podobne korzyści zdrowotne, jak gdybyś rozłożył ćwiczenia równomiernie w ciągu tygodnia. Masz czas do niedzieli, aby zrealizować swój tygodniowy cel i utrzymać się na dobrej drodze!

STWORZONY DO DEDYKOWANEGO TRENINGU
ZonePoints został zaprojektowany do pomiaru wysiłku sercowo-naczyniowego podczas intensywnych treningów, a nie całodziennej aktywności. Chociaż swobodny spacer jest świetny dla zdrowia, nie zdobędziesz za niego punktów ZonePoints. Nasz system koncentruje się na treningu o wysokiej intensywności, który poprawia Twoją wydolność i wytrzymałość.

Jeśli łączysz treningi na siłowni, aktywności na świeżym powietrzu i ćwiczenia w domu, ZonePoints to idealne narzędzie do ujednolicenia pomiaru treningu.

Gotowy do mądrzejszego treningu? Pobierz ZonePoints już dziś i zacznij mierzyć wysiłek, który naprawdę się liczy!