SFit

Treinos para casa e academia são programas de treino para todos os dias para todos os principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e melhorar sua forma. Você não precisa de treinadores - todos os exercícios são realizados com seu próprio peso ou com pesos adicionais.
Há também uma seção de Tecnologia. Onde você sempre pode ver a técnica correta.
E o mais importante para construir uma boa figura é a Nutrição, que também está neste aplicativo.

O aplicativo possui treinos para a imprensa, peito, pernas, braços e todo o corpo.

O aquecimento e o alongamento ajudarão você a realizar os exercícios da maneira mais eficiente possível. Animações e vídeos instrutivos para cada exercício garantem que você acerte.