Relógio Solar Circadiano

Relógio Solar Circadiano é um aplicativo que ajuda você a resincronizar seu corpo e mente, com seu ritmo natural.

Do ponto de vista evolutivo, nosso ritmo natural gira em torno do ciclo dia/noite, que é determinado pelo ciclo solar.
Nós não usávamos relógios para contar as horas, e não tínhamos luzes à noite.
Tudo o que fazíamos, era focado no sol, incluindo nosso ciclo de Sono & Acordar, hormônios e metabolismo.

Este aplicativo usa sua Posição GPS, para calcular os Horários Solares, e o ritmo circadiano do seu corpo para cada dia.

Horários Solares
O aplicativo mostra os seguintes Horários Solares para sua Posição GPS:
Meia-Noite Solar (Início Do Dia)
2) Início Do Crepúsculo
3) Nascer Do Sol
4) Meio-Dia Solar
5) Pôr Do Sol
6) Fim Do Crepúsculo
7) Meia-Noite Solar (Fim Do Dia)

Horários Circadianos
O aplicativo mostra os seguintes Horários Circadianos para sua Posição GPS:
1) Aumento Da Pressão Arterial
2) Secreção De Melatonina Para
3) Movimento Intestinal Provável
4) Maior Secreção De Testosterona
5) Alto Nível De Alerta
6) Melhor Coordenação
7) Tempo De Reação Mais Rápido
8) Maior Força Cardiovascular & Muscular
9) Maior Pressão Arterial
10) Maior Temperatura Corporal
11) Início Da Secreção De Melatonina
12) Movimento Intestinal Suprimido

Horários De Refeição
O aplicativo mostra a você os seguintes Horários De Refeição, baseados no seu Ritmo Circadiano e Metabolismo Natural:
1) Café Da Manhã
2) Almoço
3) Jantar

Horários De Sono
O aplicativo mostra a você os seguintes Horários De Sono, baseados no seu Ritmo Circadiano e Ciclos De Sono:
1) Hora Ótima Para Acordar
2) Hora Ótima Para Dormir
3) Estágio "NREM 1"
4) Estágio "NREM 2"
5) Estágio "NREM 3"
6) Estágio "REM"

O uso de Ciclos De Sono, permite que você planeje seus horários de sono ideais para maximizar seu descanso.
Cada Ciclo De Sono, é dividido ainda mais para mostrar a você os seguintes horários:
Horários Saudáveis De Despertar - Estes são os melhores momentos para acordar, com ou sem despertador.
Horários De Despertar Naturais - Estes são os momentos em que você estará passando pela fase REM, e você só deve acordar naturalmente, sem despertador.
Estudos mostraram que forçar-se a acordar durante esses horários, pode levar a um humor negativo para o dia.
Horários De Despertar Não Saudáveis - Estes são os momentos em que você está em seu Sono Mais Profundo.
Acordar durante esses horários, causa "Inércia Do Sono", o que faz com que você tenha pensamento e reação mais lentos.

Informações Do Evento Solar/Circadiano
Para cada evento Solar & Circadiano, você obtém o seguinte:
Evento Personalizado - Onde você pode criar seu próprio evento vinculado. Por Exemplo, você pode adicionar "Ir à Academia", 30 Minutos antes do evento Testosterona Mais Alta.
Notificação - Onde você pode escolher ser notificado quando chegar a hora do evento.
Favorito - Onde você pode fazer com que o evento seja mostrado mais obviamente.
Tempo Multi-Dia - Onde você pode ver o horário do evento para o dia anterior e os próximos dias, para saber se está ficando mais cedo ou mais tarde.
Você pode adicioná-los ao relógio despertador ou calendário do seu dispositivo.

Widget De Tela Inicial
Você pode adicionar um widget à tela inicial do seu dispositivo, que mostrará uma lista de todos os próximos eventos Solares & Circadianos.

Outras Datas
Você também pode procurar as Informações Solar & Circadiana, para sua Posição GPS, mas para outra data.
Isso é ideal quando você está planejando um evento futuro. Por exemplo, se você estiver organizando um evento "Yoga Ao Amanhecer" para o fim de semana.

Outras Cidades
Você também pode procurar as Informações Solar & Circadiana, para outras cidades.
Embora isso careça de precisão ao usar seu GPS, é ideal se você estiver planejando uma viagem e quiser planejar um evento.