Exercícios rápidos e divertidos em casa para mulheres de todas as idades e habilidades. Sentir-se bem!

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28 de mar de 2024
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5.000+

The Josie App APP

Você é bem-vindo aqui!
A maneira simples de perder peso rapidamente e mantê-lo para sempre. O aplicativo Josie oferece exercícios rápidos, divertidos, descomplicados e nunca chatos. Você ficará em forma, se sentirá bem e adorará seus resultados.

RECURSOS E BENEFÍCIOS DO APLICATIVO
Treinos de transmissão ao vivo SEMANAL e replays sob demanda
'Fit Camp' GRATUITO para dar o pontapé inicial em sua jornada.
FÁCIL de seguir programas de exercícios que visam suas zonas problemáticas.
Dicas de modificação para ajudá-lo a acompanhar, mesmo se você estiver enfrentando limitações.
Desafios de condicionamento físico MENSAIS que promovem hábitos sustentáveis ​​e superam os objetivos.
Sessões de masterclass para acelerar seu progresso: mergulhe mais fundo para aprender as melhores estratégias para sua forma física e saúde natural.
Orientação alimentar e alimentar para ajudá-lo a desfrutar de seus lanches e refeições favoritos sem culpa ou arrependimento.
Conecte-se dentro da comunidade, faça perguntas e faça amigos.

ABORDAGEM COMPROVADA E SUAVE QUE SE ENCAIXA NO SEU ESTILO DE VIDA
Você não precisa ser hardcore ou bater em seu corpo com treinos longos e cansativos para obter resultados. Você vive uma vida agitada e o condicionamento físico não deve ocupar muito do seu tempo. Os treinos de Josie são rápidos e simples de seguir. Combine isso com as estratégias de condicionamento físico e as orientações alimentares que ela compartilha e você escapará da pressão de como o mainstream diz que isso deve ser feito. Você finalmente está livre para desfrutar do condicionamento físico em seus próprios termos e vai adorar a sensação e a aparência dele!
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