Harmony: Cycle Sync

Более разумный способ прожить месяц

Harmony — ваш ежедневный спутник, который поможет вам настроиться на естественный ритм вашего цикла. Он поможет вам чувствовать себя более гармонично, добавляя больше осознанности в планирование дня — от того, что вы едите, до того, как вы двигаетесь и отдыхаете.
Ваша энергия меняется от недели к неделе, и с этим нужно работать, а не противиться.

Harmony предлагает продуманные идеи и мягкую структуру, которые помогут вам планировать, двигаться, питаться и восстанавливаться — всё это в зависимости от вашего текущего этапа цикла.
Что вы найдёте внутри:

Ежедневные рекомендации, соответствующие вашему ритму
Небольшие подсказки, которые помогут вам решить, каким должен быть сегодняшний день: активным, спокойным или чем-то средним.
Советы по движению, питанию и настрою
Простые и гибкие идеи, учитывающие ваши естественные колебания. Никаких строгих планов, только разумные рекомендации.
Визуальный обзор вашего цикла
Будьте на шаг впереди с чётким представлением о вашей текущей фазе и о том, что будет дальше. Ритуалы для тела и разума, которые помогут вам сохранять равновесие.
Попробуйте медитации, ведите дневник своих ощущений или размышляйте в соответствии с текущим настроением.

Советы по образу жизни на основе искусственного интеллекта
Помощник Harmony предлагает полезные советы, которые помогут вам оставаться организованными, вдохновленными и в гармонии с собой.
Harmony разработан как инструмент для поддержания здорового образа жизни, он не предоставляет медицинских консультаций или диагнозов.
Ваши данные остаются вашими.

Мы никогда не продаём вашу информацию. Harmony создан с учётом вашей конфиденциальности.
Harmony не собирается что-то исправлять, а просто помогает вам жить более осознанно, в соответствии с вашим циклом, а не вокруг него.

Для полноценного использования Harmony требуется премиум-подписка.
Условия использования: https://legal.rocapine.com/terms
Политика конфиденциальности: https://legal.rocapine.com/privacy