MOOD: Teen Mental Health App

Возьмите под контроль стресс и тревогу с помощью приложения Mood Tools Mental Health.
Всегда бесплатно, всегда легко и содержит простые навыки преодоления трудностей, которые можно использовать, чтобы быстро почувствовать себя лучше.

Чувствуете себя разбитым, тревожным или просто так? Приложение Mood Tools здесь, чтобы помочь. Это 100% бесплатное приложение для психического здоровья предлагает быстрые и эффективные способы справиться с тревогой, стрессом, грустью и трудными моментами — на ваших собственных условиях. Никаких регистраций. Никакого давления. Просто проверенные инструменты, которые работают.



ПОЧЕМУ ВАМ ПОНРАВИТСЯ ПРИЛОЖЕНИЕ Mood Tools:
Инструменты, которые вам нужны, когда они вам нужны
Благодаря более чем 50 инструментам для психического здоровья подростков, дыхательным упражнениям и методам снятия стресса вы сможете перезагрузиться, успокоиться и почувствовать себя лучше — причем быстрее.

Правильный инструмент для каждого чувства
Напряжены, перегружены или не сосредоточены? Сортируйте инструменты по настроению или физическим признакам (например, учащенному сердцебиению, упадку энергии или отсутствию мотивации), чтобы сразу же получить необходимую поддержку.

Быстрая помощь на ваших условиях
Каждый инструмент занимает всего 30–60 секунд — идеально подходит для школы, дома или в любое время, когда вам нужно быстро улучшить или перезагрузить психическое здоровье!

Никакой рекламы. Никаких регистраций. Бесплатно – никогда.
Это 100% бесплатная терапевтическая поддержка, которую вы можете использовать самостоятельно! С научно обоснованными стратегиями преодоления психического здоровья подростков и облегчением тревоги, разработанными, чтобы помочь вам чувствовать себя более уверенно, устойчиво и уверенно при каждом использовании.


КАК ЭТО РАБОТАЕТ:
Мгновенный доступ к простым навыкам преодоления трудностей для ухода за собой, расслабления и концентрации.

Простые в использовании пошаговые методы, которые помогут вам быстро успокоиться.

Быстрые инструменты, позволяющие назвать свои чувства, разобраться в них и сбросить настройки, чтобы вы могли продолжить свой день!

Простые способы почувствовать себя лучше — где угодно и когда угодно (некоторые из них даже так, что никто не знает, что вы ими пользуетесь).


ИДЕАЛЬНО ДЛЯ:
Подростки и подростки 9-16 лет, родители и педагоги

Управление психическим здоровьем, стрессом, грустью, беспокойством и сильными чувствами

Нахождение фокуса и повышение устойчивости и уверенности в себе

Быстрая перезагрузка между школой, друзьями, спортом, внеклассными занятиями и домом.

Ежедневный уход за собой, снятие стресса и личный контроль


100% БЕСПЛАТНО, НАДЕЖНО И ПОДДЕРЖИВАНО ЭКСПЕРТАМИ
Приложение Mood Tools создано детскими психиатрами, педагогами и представителями подростков. Каждый инструмент основан на научно обоснованных практиках, таких как DBT, CBT и ACT, и адаптирован в виде небольших, веселых и эффективных стратегий.

Загрузите приложение Mood Tools сегодня, потому что маленькие инструменты могут иметь большое значение.