Tempo Counter: Exercise & Work

Изо всех сил стараетесь придерживаться своего расписания во время повторений?
Или сбиваете со счета общее количество выполненных повторений?
Особенности счетчика темпа:
• Подсчитывает заранее заданное количество повторений.
• Звуковой счетчик для каждой из четырех фаз лифта
• Выберите, с какой фазы начинать различные упражнения.
• Тренер в вашем кармане

Темп - это скорость, с которой вы выполняете упражнение с отягощениями.

Каждое повторение разбито на четыре фазы:

1. Опускание подъемника (эксцентрический / отрицательный)
2. Сделайте паузу внизу.
3. Рабочая часть подъемника (концентрическая).
4. Пауза вверху.

Счетчик темпа помогает вам контролировать скорость на этапе облегчения подъема.

Профессиональный подход к поднятию тяжестей и тренировкам с отягощениями сочетает в себе отслеживание общего количества повторений, скорости каждого повторения и скорости каждой фазы. В то же время это много, что нужно держать в голове! Счетчик темпа имеет четыре отсчета, которые отражают четыре фазы подъема, и приложение отсчитывает каждую фазу подъема, например:

«Опускание 2, 3,4, пауза 2,3,4, подъем 2,3,4, пауза 2,3,4».

Это как если бы рядом с вами был личный тренер.

Отличное приложение для тренировок, тяжелой атлетики, бодибилдинга, пауэрлифтинга, веса тела, художественной гимнастики и физиотерапевтических режимов упражнений.