Intermittent Fasting - Glow

Glow: โค้ชสุขภาพ AI ของคุณสำหรับการอดอาหารเป็นระยะ การลดน้ำหนัก และสุขภาพจิต

Glow ช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพผ่านการอดอาหารเป็นระยะ การติดตามแคลอรี่ และการดูแลตัวเองอย่างอ่อนโยน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดน้ำหนัก นอนหลับสบายขึ้น รู้สึกเครียดน้อยลง หรือรักษาความสม่ำเสมอ Glow จะสนับสนุนการเดินทางของคุณ โดยไม่กดดันหรือรู้สึกผิด

🌿 ทำไมต้อง Glow?
แอปส่วนใหญ่เน้นที่กฎเกณฑ์ที่เข้มงวด แต่ Glow แตกต่างออกไป แอปนี้ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ทีละนิสัย โดยใช้การอดอาหารเป็นระยะ การนับแคลอรี่ด้วย AI และเครื่องมือด้านความคิดเพื่อปรับปรุงพลังงาน อารมณ์ และสุขภาพของคุณ
✨ คุณสมบัติหลัก:
• ตัวติดตามการอดอาหารเป็นระยะ – 16:8, 5:2, 23-1 หรือ 22-2 OMAD และอื่นๆ
• ตัวนับแคลอรี่ AI – ชาญฉลาดและเรียบง่าย ไม่ต้องใช้บาร์โค้ด
• ตัวติดตามนิสัยประจำวัน – น้ำ การเคลื่อนไหว การนอนหลับ การหายใจ
• โค้ชลดน้ำหนัก – ความคืบหน้าที่ใจดีและยั่งยืน
• การสนับสนุนด้านสุขภาพจิต – การตรวจสอบอารมณ์และบันทึกประจำวัน
• ไม่จำเป็นต้องมีบัญชี – เป็นส่วนตัว น้ำหนักเบา ไม่มีสิ่งรบกวน

Glow ปรับตามจังหวะและเป้าหมายของคุณ เป็นโค้ชด้านสุขภาพแบบครบวงจรสำหรับร่างกาย จิตใจ และพลังงาน

🧘‍♀️ รู้สึกดีขึ้นทีละก้าว
เริ่มต้นจากจุดที่คุณอยู่ Glow อยู่ที่นี่เพื่อช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับตัวเองอีกครั้ง รักษาความสม่ำเสมอ และกลายเป็นตัวตนที่แข็งแรงที่สุดของคุณอย่างอ่อนโยน