База - Психологічна Підтримка

แอปพลิเคชัน "BAZA" ประกอบด้วย:

สื่อการเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิต

แบบฝึกหัดช่วยเหลือตนเอง

ช่องทางติดต่อที่เป็นประโยชน์สำหรับทหารผ่านศึก

ในแอปพลิเคชันที่อัปเดตนี้ คุณจะพบ:

คำแนะนำสำหรับการช่วยเหลือตนเองและคนที่คุณรักสำหรับครอบครัวของเชลยศึก ครอบครัวของผู้สูญหาย และผู้ที่ได้รับการปล่อยตัวจากการถูกจองจำ

ข้อมูลเกี่ยวกับปัจจัยกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้นในผู้ที่เคยถูกจองจำ และคำแนะนำสำหรับการช่วยเหลือตนเองและคนที่คุณรัก
หมวดหมู่ "หลังการแลกเปลี่ยน" พร้อมเครื่องมือใหม่ 3 รายการ

เครื่องมือใหม่ในหมวดหมู่ "ความคิด" และ "การรับรู้"

บล็อก "การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยา" ใหม่

เพิ่มเติม:

ประสบการณ์ผู้ใช้ที่ดีขึ้น: แก้ไขข้อบกพร่องและปรับปรุงแอปพลิเคชันให้เหมาะกับแต่ละบุคคลมากขึ้น
ช่องทางติดต่อที่อัปเดต: ตั้งแต่ก้าวแรกสู่การสนับสนุนระยะยาวสำหรับครอบครัวของผู้สูญหายและเชลยศึก

ในแอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถ:

อ่านเกี่ยวกับความวิตกกังวล ผลกระทบของการบาดเจ็บที่สมองเล็กน้อย อาการปวดเรื้อรัง การนอนหลับไม่เพียงพอ ภาวะซึมเศร้า ความคิดย้ำคิดย้ำทำ และภาวะอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้น

ค้นหาเครื่องมือเพื่อรับมือกับภาวะเหล่านี้
ใช้เครื่องติดตามอารมณ์ บันทึกความคิดและภาวะต่างๆ ของคุณ ตั้งการแจ้งเตือน
สร้างโปรไฟล์ของคุณเองด้วยชุดข้อมูลและเครื่องมือเฉพาะบุคคล

สำคัญ:

“Base” ไม่ได้ใช้แทนจิตบำบัดหรือยาครอบจักรวาล แต่เป็นโอกาสให้คุณเข้าใจภาวะต่างๆ ของคุณได้ดียิ่งขึ้น และสามารถให้การสนับสนุนทางจิตวิทยาเบื้องต้นแก่ตนเองได้
แอปพลิเคชันมีปุ่มแจ้งเหตุฉุกเฉิน ซึ่งมีหน้าที่ช่วยควบคุมภาวะของคุณเมื่อคุณ “รับมือไม่ไหว”
คุณสามารถเขียนจดหมายถึงนักจิตบำบัดเพื่อรับคำตอบ
แอปพลิเคชันนี้ให้คุณไม่เปิดเผยตัวตน โดยผู้ใช้จะระบุข้อมูลส่วนบุคคลเฉพาะเมื่อต้องการ

ใครจะได้รับประโยชน์จากแอปพลิเคชันนี้?
แม้ว่ากลุ่มเป้าหมายของแอปพลิเคชันจะเป็นทหารผ่านศึก แต่ทุกคนก็สามารถใช้งานได้ สื่อการเรียนรู้และเครื่องมือต่างๆ เกี่ยวข้องกับผู้ใช้ทุกประเภท

โครงการนี้เกิดขึ้นได้ด้วยโครงการ IREX Veterans Reintegration Program

ข้อสงวนสิทธิ์:
แอปพลิเคชันนี้ไม่สามารถใช้แทนจิตบำบัดหรือการนัดหมายแพทย์ได้ หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นหรือกำลังตัดสินใจเกี่ยวกับคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ได้แก่ นักจิตวิทยา นักจิตบำบัด จิตแพทย์ หรือนักบำบัดยาเสพติด

เอกสารทั้งหมดที่มีอยู่ในใบสมัครนี้ได้รับการพัฒนาภายใต้โครงการ “โครงการฟื้นฟูและบูรณาการทหารผ่านศึกแห่งยูเครน” ซึ่งดำเนินการโดย IREX และได้รับการสนับสนุนจากกระทรวงการต่างประเทศสหรัฐอเมริกา เอกสารเหล่านี้มีความเฉพาะและเป็นทรัพย์สินขององค์กรสาธารณะ “การสนับสนุนและฟื้นฟูทางจิตวิทยา “ทางเลือกอิสระ”