Anapana Studio

BU BAŞKA BİR MEDİTASYON UYGULAMASI DEĞİLDİR.

Eğer istersen:

- Her anın tadını çıkarmayı öğrenerek zihninizi tam olarak mevcut olacak şekilde eğitin

- Konsantrasyonu artırın ve stresi daha bilinçli ve etkili bir şekilde yönetin

- Yaşama ve gerçekliği algılama şeklinizi dönüştürecek farkındalık alışkanlıkları geliştirin

Anapana sizin için doğru yer.

Anapana'nın yaklaşımı, genellikle genel ve standartlaştırılmış içerik sunan, size yüzeysel bir deneyim hissi veren diğer mindfulness uygulamalarından farklıdır. Anapana, pratiklikten ödün vermeden, dönüştürücü bir yolculuğun derinliğini ve özgünlüğünü sunuyor. Bilim ve kadim meditasyon tekniklerinin entegrasyonu sayesinde, kişisel yolculuğunuzda size eşlik ederek meditasyonun gerçekte ne anlama geldiğini ve onu nasıl günlük yaşamınızın bir parçası haline getirebileceğinizi anlamanıza yardımcı olur.


BURADA BULABİLECEKLER:

- Farkındalığın sağlam bir temelini oluşturmak ve her gün meditasyonun gerçek değerini keşfetmek için teori ve pratiği içeren 30 günlük bir meditasyon kursu.

- Farkındalık uygulamaları

- Rehberli meditasyonlar

- Nefes egzersizleri


ANAPANA'NIN SÜTUNLARI

Geleneksel meditasyon uygulamalarının aksine Anapana aşağıdakilere dayanmaktadır:


- Bilimsel yaklaşım: Her uygulama, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmede size gerçekten etkili araçlar sunmak için farkındalık, sinir bilimi ve psikoloji uzmanları tarafından tasarlanmış ve onaylanmıştır.

- Zihin ve bedenin bütünleşik sağlığı: Bir parçanız geliştiğinde, diğer her şey onu takip eder.

- Deneyim derinliği: Yüzeyde durmuyoruz: duygularınızın, düşüncelerinizin ve algılarınızın doğasını anlamanıza yardımcı olmak için basit rahatlamanın ötesine geçen derin bir yolda size rehberlik ediyoruz.


Anapana ile gerçeklikle yüzleşme şeklinizi değiştirecek derin bir farkındalık geliştirmeyi öğreneceksiniz.


Daha fazla özgünlük ve niyetle yaşamaya hazırlanın.


İçeriğe periyodik ücretli abonelik yoluyla erişilebilir.
Abonelik, Mağaza ayarlarında sona ermeden 24 saat önce iptal edilmediği sürece otomatik olarak yenilenir.


Hizmet hüküm ve koşullarını buradan okuyun: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/