Najma

Genellikle stresli veya gergin hissediyor musunuz? Belki sizi bunalmış hissettiren şeyler vardır?

Nefesiniz stresinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Bu nedenle, Najma uygulaması stresi azaltmak için gün boyunca nefes alma tekniğinizde size yardımcı olabilir. Najma uygulamasında ayrıca stres ve kaygıyı azaltmanıza yardımcı olabilecek gevşeme egzersizleri ve çalma listeleri bulacaksınız.

Uygulamanın ayrıca gün içinde neler olduğuna dair bir günlük tutabileceğiniz bir belge seçeneği de vardır. Ayrıca, sohbet yoluyla destek alabileceğiniz anlamına gelen bir destek işlevi vardır.