ZonePoints: Heart Rate Monitor

ZonePoints, herhangi bir aktiviteden (HIIT, koşu, spor salonu seansları) elde ettiğiniz sıkı çalışmayı tek ve güçlü bir puana dönüştürmek için standart bir Bluetooth kalp atış hızı sensörü kullanır. Daha akıllıca antrenman yapın, ilerlemenizi görün ve her antrenmana harcadığınız toplam eforu anlayın.

• Hemen başlamak için kayıt olmanıza, e-posta adresinize veya hesabınıza gerek yok.
• Kalp atış hızınızı ve bölgenizi tek bir dokunuşla izlemeye başlayın.
• Bölge Puanları'nda toplam antrenman eforunuzu ölçün.
• Her kalp atış hızı antrenman bölgesinde harcanan süreyi görün.
• Antrenmanlar haftalık puan hedefinize sayılır.
• Geçmiş haftalardaki antrenmanlarınızı karşılaştırın.

BÖLGE PUANLARI NASIL ÇALIŞIR?
Bölge Puanları, kanıtlanmış spor bilimi prensiplerine göre hesaplanır. Konsept basittir: Kalp atış hızı bölgelerinizde (yoğunluk) ne kadar derine inerseniz ve orada ne kadar uzun süre kalırsanız (süre), o kadar fazla puan kazanırsınız.

Bu, kısa ve yüksek yoğunluklu bir antrenmanın, uzun ve orta yoğunluklu bir antrenmanla aynı puanı kazandırabileceği anlamına gelir. Antrenman yükünüzü ölçmenin ve gelişmek için yeterince zorladığınızdan emin olmanın en iyi yoludur.

Sadece antrenman süresi önemlidir, bu nedenle antrenmanı başlatıp durdurmanıza gerek yoktur; uygulama ne zaman ısındığınızı, antrenman yaptığınızı veya dinlendiğinizi bilir.

UYUMLU VE TEST EDİLMİŞ KALP ATIŞ HIZI SENSÖRLERİ
ZonePoints, standart Bluetooth Kalp Atış Hızı Profilini kullanan herhangi bir göğüs kemerine, kol bandına veya saate bağlanır. Kendi sensörünüzü kullanabilir veya uygulama içinde iyi çalıştığı bilinen uyumlu ürünleri bulabilirsiniz.

ZonePoints'i şu markaların kalp atış hızı sensörleriyle iyi çalışır şekilde test ettik: PowrLabs, Coospo, Moofit, Magene, Garmin, Polar, Scosche, Peloton, Wahoo ve Fitbit Charge 6 "cihazda kalp atış hızı" özelliğini kullanarak.

SİZİN İÇİN KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ
Maksimum Kalp Atış Hızınızı ve Dinlenme Kalp Atış Hızınızı kolayca ayarlayabilirsiniz. Uygulama, Kalp Atış Hızı Rezervinizi hesaplamak için bu değerleri kullanır ve böylece antrenman bölgelerinizin ve Bölge Puanı puanlarınızın sizin için doğru olmasını sağlar. Hatta antrenman seansları sırasında görülen gerçek değerlerinizi izleyerek uygun ayarları önerir.

ESNEK HAFTALIK HEDEF
Bir antrenmanı mı kaçırdınız? Sorun değil. Puanları hafta içinde telafi edebilirsiniz; önemli olan haftalık Bölge Puanı toplamıdır. Araştırmalar, antrenmanlarınızı tamamladığınız sürece, egzersizlerinizi hafta boyunca düzenli olarak yaymanızla aynı sağlık yararlarını elde edeceğinizi gösteriyor. Haftalık hedefinizi tamamlamak ve hedefinize ulaşmak için Pazar gününe kadar vaktiniz var!

ÖZEL ANTRENMAN İÇİN TASARLANDI
ZonePoints, tüm gün süren aktivitelerde değil, odaklanmış antrenmanlar sırasında kardiyovasküler eforu ölçmek için tasarlanmıştır. Günlük yürüyüşler sağlık için harika olsa da, size Bölge Puanı kazandırmaz. Sistemimiz, fitness kapasitenizi ve dayanıklılığınızı artıran yüksek yoğunluklu çalışmalara odaklanır.

Spor salonu antrenmanlarını, açık hava aktivitelerini ve evde fitness'ı birleştiriyorsanız, ZonePoints antrenman ölçümlerinizi birleştirmek için mükemmel bir araçtır.

Daha akıllıca antrenman yapmaya hazır mısınız? ZonePoints'i hemen indirin ve gerçekten önemli olan eforu ölçmeye başlayın!