yōjō

yōjō 是一款以科學為依托、專為日常生活打造的新一代健康應用，它與一款小型非侵入式迷走神經刺激 (VNS) 設備配合使用，幫助您管理壓力、恢復活力並促進長期健康。
這個整體平台融合了行為科學與生物心理社會方法，旨在解決導致倦怠和慢性疾病的隱性原因：壓力、發炎和神經系統失調。
yōjō 幫助您建立一套簡單的日常迷走神經刺激 (VNS) 程序來調節神經系統，同時透過一些小練習來促進健康改變，從而減輕壓力、改善情緒、促進深度睡眠並提升思維清晰度。
yōjō 提供即時健康洞察、專家指導和簡單的日常工具，讓您更輕鬆地保持冷靜、專注和掌控。
yōjō 的功能：
✓ 設定健康目標並追蹤進度
✓ 完成日常短任務，養成持久習慣
✓ 透過呼吸練習、寫日記、伸展運動等放鬆身心
✓ 追蹤恢復情況和能量水平
✓ 提升專注力與情緒平衡
✓ 使用身心健康工具緩解壓力
✓ 即時了解身體對壓力的反應
✓ 在需要時獲得專家指導與支持
無論您是在家、在工作場所還是在旅途中，yōjō 都能幫助您應對壓力，讓您表現得更好。