九節佛風

九節佛風是一款純粹的呼吸練習引導工具,以左右鼻交替呼吸為核心,用傳統法器的聲音帶著你完成每一次吸氣、屏息與吐氣,練習時不需要一直盯著螢幕。

【八階段完整引導】
一個完整循環包含左鼻吸氣、屏息、右鼻吐氣、屏息、右鼻吸氣、屏息、左鼻吐氣、屏息,共八個階段。每個階段轉換時都有聲音提示,畫面同步顯示目前的鼻側、剩餘拍數與循環進度。

【五種法器音色】
・木魚 — 短促清脆的敲擊聲
・磬 — 明亮悠長的金屬餘韻
・鼓 — 低沉溫暖的鼓聲
・鈴 — 清澈高亢的鈴響
・鑼 — 渾厚綿長的鑼音
吸氣、屏息、吐氣可以各自指定不同樂器,背景節拍聲也能單獨設定或完全關閉,兩者音量分開調整。

【三組預設組合,也可自由搭配】
・傳統禪修:木魚 + 磬
・深沉放鬆:鼓 + 鑼
・清亮專注:鈴 + 磬
・自訂:五種音色自由組合

【可調整的呼吸節奏】
・4-4-4-4 箱式節奏
・4-6-4-6 加深屏息
・自訂比例:吸氣、屏息、吐氣、屏息各自獨立設定,屏息也可設為零略過
速度可在每分鐘 40 至 80 拍之間調整,循序漸進把呼吸拉長。

【依時間或循環次數練習】
可以設定練習幾分鐘,也可以設定完成幾個循環。開始前有倒數準備時間,結束時以三聲磬收尾,讓你自然回到當下。

【背景持續運作】
開始練習後可以關閉螢幕、把手機放到一旁,聲音引導會持續播放,你只需要專心呼吸。

【完全離線,不蒐集資料】
無需註冊、無需登入,所有設定只儲存在你自己的裝置上。不蒐集、不儲存、不傳輸任何個人資料,沒有廣告,沒有追蹤。

【使用提醒】
本應用程式為呼吸練習的輔助工具,不具醫療用途,無法取代專業醫療診斷或治療。屏息練習請依自身狀況循序漸進,練習中若感到任何不適,請立即停止並恢復自然呼吸。孕期、心血管相關狀況或其他健康疑慮者,請先諮詢專業人員後再行使用。