Boostd APP
Bài tập này không giống bất kỳ bài tập nào bạn từng thực hiện. Giống như bất kỳ bài tập HIIT nào, bài tập này rất mạnh mẽ, đốt cháy calo (lên đến 500-800 calo mỗi buổi), làm rung cơ và làm ướt áo, nhưng không giống như hầu hết các bài tập này, bài tập này có tác động thấp và an toàn cho cơ thể nhờ các nguyên tắc làm săn chắc cơ của Pilates. Về cơ bản, 'giống như Crossfit và Pilates có một đứa con'!




