حساب السعرات الحرارية ورجيم AI

يجمع DietAI بين عداد السعرات الحرارية بالذكاء الاصطناعي وتسجيل الوجبات وجدول رجيم في تطبيق واحد. صوّر أكلك لتبدأ حساب السعرات بالصورة وحساب البروتين والماكروز و25+ عنصرًا غذائيًا، واتبع خطة نظام غذائي للتخسيس تناسبك وتساعدك على اختيار أكل صحي.

انضم إلى +4 مليون مستخدم يحسبون سعراتهم، وينظمون وجباتهم، ويتابعون أهداف وزنهم مع DietAI.

عداد السعرات الحرارية وتصوير الأكل
• صوّر وجبتك واعرف سعراتها والبروتين والكربوهيدرات والدهون فيها خلال ثوانٍ.
• بدون صورة؟ اكتب ما أكلته فقط، وسيضيفه عداد السعرات الحرارية بالذكاء الاصطناعي إلى سجل الطعام.
• استخدم ماسح باركود المنتجات للأطعمة المعبأة، وعدّل حجم الحصة قبل الحفظ.

برنامج حساب السعرات الحرارية والماكروز
• اعرف هدفك اليومي من السعرات والمتبقي لك من سعرات حرارية بنظرة واحدة.
• تابع الماكروز: حساب البروتين والكربوهيدرات والدهون بأهداف تناسب خطتك الغذائية.
• تابع التغذية عبر 25+ عنصرًا غذائيًا، منها الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د والحديد والمغنيسيوم.

نظام غذائي للتخسيس وجدول وجبات
• احصل على جدول وجبات أسبوعي يراعي هدفك وجسمك وحساسياتك والأطعمة التي لا تحبها.
• اختر نظامك: متوازن، نظام الكيتو، نظام لو كارب، نظام غذائي عالي البروتين، قليل الدهون، حمية البحر المتوسط، حمية داش، باليو، نظام غذائي نباتي أو نباتي صرف.
• وصفات صحية لكل وجبة مع خطوات تحضير بسيطة.
• لم تعجبك وجبة؟ بدّلها، أو بدّل اليوم كله، بضغطة واحدة.

إنقاص الوزن بهدف واضح
• حدّد الوزن الذي تريد الوصول إليه، واعرف التاريخ المتوقع لتحقيقه.
• حاسبة السعرات الحرارية: يحسب DietAI سعراتك وماكروزك اليومية حسب عمرك وطولك ووزنك ونشاطك.
• يحدد لك DietAI هدفًا يوميًا يحقق عجز السعرات الحرارية بثبات لخسارة الوزن بوتيرة صحية.
• متابعة الوزن برسم بياني يوضح تقدمك، مع حساب مؤشر كتلة الجسم.
• تريد الحفاظ على وزنك أو زيادته بدلًا من ذلك؟ يضع لك DietAI خطة لهذا الهدف أيضًا.

أخصائي تغذية بالذكاء الاصطناعي
• اسأل مساعدك بالذكاء الاصطناعي عن الأكل والأنظمة الغذائية والتغذية، واحصل على إجابات فورية.
• احصل على نصائح حسب هدفك وما تضيفه عبر تسجيل الوجبات، كأن معك مساعد تغذية شخصيًا.

الماء والخطوات وHealth Connect
• تابع شرب الماء، واستفد من تذكير شرب الماء والتذكيرات الذكية لبناء عادات أكل صحية.
• استخدم عداد الخطوات وسجّل تمارينك لتعرف السعرات التي تحرقها.
• زامن وجباتك وتمارينك مع Health Connect.

أسئلة شائعة
كيف يعمل عداد السعرات الحرارية بالذكاء الاصطناعي؟
صوّر وجبتك أو اكتبها. يقدّر DietAI السعرات والماكروز والعناصر الغذائية، ويمكنك تعديل الحصة.
هل يناسب DietAI رجيم الكيتو أو لو كارب أو الأنظمة الغنية بالبروتين؟
نعم. اختر نظامك، وسيتبعه جدول وجباتك وأهداف الماكروز، ومنها البروتين.
هل يساعدني DietAI على فقدان الوزن؟
يحدد DietAI هدفك اليومي من السعرات حسب الوزن الذي تريد الوصول إليه، ويعرض تقدمك مع تسجيل الوجبات والوزن.
هل يقدم DietAI جدول وجبات مع وصفات دايت؟
نعم. ستحصل على خطة وجبات أسبوعية، ومع كل وجبة وصفة.

ابدأ حساب السعرات الحرارية بالصورة، واتبع نظامك الغذائي، وحقّق هدفك في تخسيس الوزن مع DietAI.

تطبيق DietAI للعناية بالصحة العامة، ولا يغني عن استشارة طبيب أو أخصائي تغذية.