MyFitnessPal

حقق أهدافك الغذائية، وحساب السعرات الحرارية، والمغذيات الكبرى، واللياقة البدنية مع MyFitnessPal - تطبيق تتبع الطعام واللياقة البدنية المدعوم بالذكاء الاصطناعي، والذي يوفر لك كل ما تحتاجه. تتبع السعرات الحرارية، والمغذيات الكبرى، والطعام، والتمارين الرياضية - كل ذلك في مكان واحد مع أحد أكثر تطبيقات تتبع الصحة والتغذية واللياقة البدنية شمولاً.

ضع أهدافًا شخصية للياقة البدنية والتغذية، وابنِ عادات غذائية أفضل فيما يتعلق بتتبع الطعام والتغذية والسعرات الحرارية، وراقب كمية الماء التي تشربها. حمّل التطبيق وابدأ تجربتك المجانية المميزة اليوم. مع MyFitnessPal، ستحصل على أفكار ملهمة لوجباتك، ومتتبع للصيام المتقطع، ومعلومات غذائية مدعومة علميًا، وأدوات فعّالة لتسجيل بيانات اللياقة البدنية. MyFitnessPal هو التطبيق الأول في الولايات المتحدة لتتبع التغذية والمغذيات الكبرى والسعرات الحرارية - كما ورد في صحيفة نيويورك تايمز، ومجلة فوربس، وبرنامج توداي شو، ومجلة يو إس نيوز آند وورلد ريبورت.

أكثر من مجرد متتبع للسعرات الحرارية ومفكرة طعام - MyFitnessPal منصة متكاملة للصحة والتغذية واللياقة البدنية مدعومة بالذكاء الاصطناعي، مصممة لمساعدتك على تتبع المغذيات الكبرى، ومراقبة تقدمك الغذائي، وتحقيق أهدافك في اللياقة البدنية.


ميزة جديدة: مدرب الذكاء الاصطناعي
■ معلومات غذائية مصممة خصيصًا لأهدافك وعاداتك وسجلّك الغذائي
■ إرشادات للعثور على ما تحتاجه في التطبيق بسرعة أكبر

ميزة جديدة: تتبع GLP-1
■ سجّل وتتبع شعورك أثناء تناول أدوية GLP-1 لتحديد أنماط الأعراض والآثار الجانبية.


ميزة جديدة: تتبع GLP-1 ■ التزم بجدولك الزمني مع تذكيرات مخصصة لدواء GLP-1
■ ابنِ عادات صحية مستدامة من خلال نظام غذائي بسيط وفعال ودواء لتتبع رحلتك مع GLP-1

تتبع الطعام والسعرات الحرارية والمغذيات الكبرى باستخدام الذكاء الاصطناعي
■ سجل وجباتك بسهولة من بين أكثر من 20.5 مليون نوع من الطعام، بما في ذلك أطباق المطاعم
■ تحليل كامل للتغذية والمغذيات الكبرى - الكربوهيدرات والدهون والبروتين - مع أهداف مخصصة للمغذيات الكبرى والبروتين والصوديوم والألياف وغيرها
■ حافظ على رطوبتك وادعم أهدافك الغذائية مع متتبع الماء المدمج

تتبع اللياقة والتمارين والتقدم
■ سجل تمارينك وخطواتك باستخدام متتبع اللياقة المدمج لمراقبة صحتك وتغذيتك وحرق السعرات الحرارية
■ تتبع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى وإحصائيات التغذية ومعلومات صحية بنظرة سريعة أو تعمق في التفاصيل
■ تعرف على كيفية تأثير النشاط البدني والتغذية والنظام الغذائي على أهدافك اليومية من السعرات الحرارية
■ دعم نظام Wear OS - متتبع السعرات الحرارية، متتبع الماء، و جهاز تتبع المغذيات الكبيرة على معصمك لتسجيل أسرع للتغذية واللياقة البدنية. أضف ميزات إضافية إلى الشاشة الرئيسية لتسجيل أسرع لبيانات اللياقة البدنية، واستخدم مربعًا لتتبع العناصر الغذائية المختلفة بنظرة سريعة.

خطط لياقة بدنية وأدوات تغذية مُخصصة

■ خصص أهدافك من السعرات الحرارية والتغذية واللياقة البدنية - خسارة الوزن، أو زيادته، أو الحفاظ عليه، أو تحسين الأداء
■ لوحات تحكم مُخصصة للتغذية والصحة - إحصائيات السعرات الحرارية، والمغذيات الكبرى، واللياقة البدنية، والنظام الغذائي، كلها في مكان واحد
■ احفظ وجباتك ووصفاتك لتسجيل سريع للسعرات الحرارية والتغذية والمغذيات الكبرى
■ مُخطط وجبات مُبسط لتسهيل تتبع التغذية وتحقيق أهدافك من السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى
■ اربط أكثر من 40 جهاز تتبع لياقة بدنية، وساعات ذكية، وتطبيقات صحية عبر نظام بيئي موحد للتغذية واللياقة البدنية
■ ابحث عن أصدقاء ومصدر إلهام في مجتمع MyFitnessPal للصحة والتغذية واللياقة البدنية

النسخة المميزة
■ تتبع أسرع للتغذية والسعرات الحرارية والمغذيات الكبرى باستخدام مسح الباركود، ومسح الوجبات، والتسجيل الصوتي
■ أهداف مُخصصة للمغذيات الكبرى والسعرات الحرارية والتغذية مُصممة خصيصًا لأهداف لياقتك البدنية
■ تسجيل بيانات خالٍ من الإعلانات مع تحليلات غذائية مدمجة ومقارنات لتقدم السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى
■ وضع الكربوهيدرات الصافية: تتبع الكربوهيدرات الصافية في جميع سجلات الطعام والتغذية والمغذيات الكبرى لأنظمة الكيتو والأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

بريميوم بلس
■ جميع ميزات بريميوم، بما في ذلك مسح الباركود، مُدمجة الآن مع تخطيط وجبات كامل يركز على التغذية
■ خطط وجبات مُخصصة، وخدمة توصيل البقالة مُدمجة، وأدوات ذكية لتتبع السعرات الحرارية والتغذية والمغذيات الكبرى
■ أكثر من 1500 وصفة صحية مُصممة خصيصًا لأهدافك من السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى والتغذية واللياقة البدنية

MyFitnessPal هو التطبيق الرائد لتتبع الصحة واللياقة البدنية، حيث يُراقب استهلاكك من السعرات الحرارية والتغذية والمغذيات الكبرى لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية.

حمّله اليوم وابدأ تجربتك المجانية لبريميوم.

اطلع على الشروط والأحكام وسياسة الخصوصية:
https://www.myfitnesspal.com/terms-of-service
https://www.myfitnesspal.com/privacy-policy