Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

هل ترغب في بناء درع داخلي بحيث لا يخيفك شيء ولا يوقفك شيء، بغض النظر عن عدد الصعوبات والنكسات التي تعترض طريقك؟

هل تريد أن تجد الهدف من حياتك وتتوقف عن التأثر بالأشخاص والمواقف السامة من حولك؟

هل تريد أن تستيقظ بشهية وطاقة لا تصدق للإبداع والشعور بأن لحياتك معنى؟

كل هذا لا يمكن أن يحدث إلا إذا سيطرت على عقلك وتوقفت عن السماح له بالعمل من تلقاء نفسه،

أي في رحلته المستمرة التي لا تتوقف بين الماضي الأليم والمستقبل المهدد.

إن هذا السفر التلقائي المستمر لعقولنا هو الذي يخلق التفكير الزائد والضغط العالي وعدم الإنجاز في حياتنا.

ابدأ اليوم بـ 10 دقائق فقط يوميًا!