Mindful : Focus & Screen Time

हम सभी इस एहसास से वाकिफ़ हैं - किसी काम के लिए अपना फ़ोन खोलना, फिर रील्स, शॉर्ट्स, नोटिफ़िकेशन या यहाँ तक कि वयस्क सामग्री के अंतहीन स्क्रॉल में फंस जाना। घंटों बीत जाते हैं, और हम सोचते हैं कि समय कहाँ चला गया।

माइंडफुल आपको उस चक्र को रोकने में मदद करने के लिए यहाँ है। यह एक शक्तिशाली और सरल टूल है जो आपको अपने फ़ोन के साथ बेहतर आदतें बनाने, स्क्रीन टाइम कम करने और वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

● माइंडफुल को क्या खास बनाता है?
🔸 ओपन-सोर्स - आप देख सकते हैं कि यह कैसे काम करता है
🔸 कोई विज्ञापन या ट्रैकर नहीं - कभी नहीं
🔸 पूरी तरह से ऑफ़लाइन - आपके डिवाइस से कुछ भी बाहर नहीं जाता
🔸 डिज़ाइन द्वारा निजी - आपका डेटा आपका ही रहता है

● माइंडफुल के साथ, आप सिर्फ़ एक हफ़्ते में ये हासिल कर सकते हैं:
🔥 रोज़ाना स्क्रीन टाइम को 30% तक कम करें
✋ लत लगाने वाली रील, शॉर्ट्स और अनंत फ़ीड से बचें
🔞 वयस्क सामग्री की खपत के चक्र से बचें
💪 सचेत, जानबूझकर फ़ोन की आदतें विकसित करें
🎯 अपना ध्यान बेहतर बनाएँ और मानसिक अव्यवस्था को कम करें
🤙 ज़्यादा शांति, उपस्थिति और उद्देश्य का अनुभव करें

● माइंडफुल के साथ आप क्या कर सकते हैं?
🔍 अपने फ़ोन के इस्तेमाल को स्पष्ट रूप से देखें: अपने फ़ोन के इस्तेमाल के बारे में विस्तृत जानकारी पाएँ - जिसमें स्क्रीन टाइम, डेटा इस्तेमाल और नोटिफ़िकेशन शामिल हैं। माइंडफुल इस इतिहास को एक साल तक सुरक्षित रखता है, जो आपके डिवाइस पर सुरक्षित रूप से सहेजा जाता है।

🕑 ऐप की सीमाएँ निर्धारित करें: आप कुछ खास ऐप पर कितना समय बिताते हैं। आप यह भी सीमित कर सकते हैं कि आप कितनी बार कोई ऐप खोलते हैं या सिर्फ़ कुछ घंटों के दौरान ही उसे खोलने देते हैं।

📱 समान ऐप को एक साथ समूहित करें: 5 सोशल मीडिया ऐप के बीच स्विच करने से थक गए हैं? उन्हें समूहित करें और एक साथ सभी के लिए सीमाएँ निर्धारित करें।

🚫 शॉर्ट-फ़ॉर्म कंटेंट को सीमित करें: रील्स और शॉर्ट्स जैसे व्यसनी शॉर्ट वीडियो को ब्लॉक करें या समय-सीमा तय करें। बहकावे में आने के बजाय नियंत्रण में रहें।

🌏 ऐसी वेबसाइट को ब्लॉक करें जिन्हें आप नहीं चाहते: वयस्क साइट या किसी अन्य विचलित करने वाली वेबसाइट को ब्लॉक करके अपने ब्राउज़िंग को साफ रखें। आप कुछ खास ऐप के लिए इंटरनेट एक्सेस को भी ब्लॉक कर सकते हैं-पूरी तरह ऑफ़लाइन।

🌛 स्वस्थ सोने का समय बनाएँ: विचलित करने वाले ऐप को ब्लॉक करें और सोते समय स्वचालित रूप से Do Not Disturb चालू करें। अच्छी तरह से आराम करके और विचलित हुए बिना जागें।

🔔 नोटिफ़िकेशन को आसानी से प्रबंधित करें: परेशान करने वाले नोटिफ़िकेशन को रोकें और फिर से शेड्यूल करें ताकि आप बेहतर तरीके से ध्यान केंद्रित कर सकें। आपकी सभी पिछली सूचनाएं एक साल तक निजी तौर पर सहेजी जाती हैं।

👪 बिल्ट-इन पैरेंटल कंट्रोल: बायो-मेट्रिक के साथ सेटिंग्स की सुरक्षा करें और अनधिकृत परिवर्तनों, अनइंस्टॉल या ऐप को जबरन बंद होने से रोकें। बच्चों के लिए आदर्श - या आपकी खुद की जवाबदेही के लिए।

♾️ अजेय मोड: गंभीर अनुशासन चाहते हैं? सभी सेटिंग्स लॉक करें और केवल आपके द्वारा सेट की गई 10 मिनट की विंडो के दौरान ही बदलाव की अनुमति दें। अब प्रलोभन के आगे झुकना नहीं है।

● माइंडफुल क्यों चुनें?
अधिकांश ऐप कहते हैं कि वे आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं - लेकिन फिर आपको ट्रैक करते हैं, विज्ञापन दिखाते हैं या आपका डेटा बेचते हैं। माइंडफुल अलग है। यह पूरी तरह से ऑफ़लाइन, निजी और ओपन-सोर्स है, इसलिए आप इस पर भरोसा कर सकते हैं कि यह क्या कर रहा है। हर सुविधा आपकी भलाई और नियंत्रण को ध्यान में रखकर बनाई गई है।

● सोर्स कोड और सोशल लिंक
🔗 GitHub : https://github.com/akaMrNagar/Mindful
🔗 ईमेल : help.lasthopedevs@gmail.com
🔗 Instagram : https://www.instagram.com/lasthopedevelopers
🔗 Telegram : https://t.me/fossmindful
🔗 गोपनीयता नीति : https://bemindful.vercel.app/privacy
🔗 अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न : https://bemindful.vercel.app/#faqs

● माइंडफुल सुचारू रूप से चलाने के लिए निम्नलिखित सेवाओं का उपयोग करता है -
🔹एक्सेसिबिलिटी सेवा: कुछ ऐप या सुविधाओं का पता लगाने और उन्हें ब्लॉक करने के लिए
🔹फ़ोरग्राउंड सेवाएँ: यह सुनिश्चित करने के लिए कि टाइमर और ऐप सीमाएँ बैकग्राउंड में भी काम करती रहें।
🔹VPN सेवा (केवल स्थानीय): ऐप के लिए इंटरनेट एक्सेस को ब्लॉक करने के लिए। कुछ भी रूट या कैप्चर नहीं किया जाता है - यह आपके डिवाइस पर 100% रहता है।

आप किस बात का इंतज़ार कर रहे हैं? आज ही माइंडफुल डाउनलोड करें और एक अधिक केंद्रित, शांतिपूर्ण और उद्देश्यपूर्ण जीवन की ओर पहला कदम उठाएँ।