जीवन शैली साथी अपनी फिटनेस, वजन, आहार, भोजन और नींद ट्रैक करने के लिए।

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30 मार्च 2024
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Samsung Health APP

सैमसंग हेल्थ के साथ अपने लिए स्वस्थ आदतें शुरू करें।

सैमसंग हेल्थ में आपके स्वास्थ्य को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए विभिन्न सुविधाएँ हैं। चूँकि ऐप आपको कई गतिविधियों को स्वचालित रूप से रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है, एक स्वस्थ जीवन शैली बनाना पहले से कहीं अधिक आसान और सरल है।

होम स्क्रीन पर विभिन्न स्वास्थ्य रिकॉर्ड की जाँच करें। उन वस्तुओं को आसानी से जोड़ें और संपादित करें जिन्हें आप प्रबंधित करना चाहते हैं जैसे दैनिक कदम और गतिविधि का समय।

अपनी फिटनेस गतिविधियों, जैसे दौड़ना, साइकिल चलाना, तैराकी आदि को रिकॉर्ड और प्रबंधित करें। साथ ही, गैलेक्सी वॉच पहनने योग्य उपयोगकर्ता अब लाइफ फिटनेस, टेक्नोजिम और कोरहेल्थ के माध्यम से अधिक प्रभावी ढंग से व्यायाम कर सकते हैं।

सैमसंग हेल्थ के साथ अपने दैनिक भोजन और नाश्ते को रिकॉर्ड करके स्वस्थ खाने की आदतें बनाएं।

कड़ी मेहनत करें और सैमसंग हेल्थ के साथ हमेशा अपनी सर्वश्रेष्ठ स्थिति बनाए रखें। ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो आपके स्तर के लिए काम करते हों, और अपनी गतिविधि की मात्रा, कसरत की तीव्रता, हृदय गति, तनाव, रक्त में ऑक्सीजन का स्तर आदि सहित अपनी दैनिक स्थिति पर नज़र रखें।

गैलेक्सी वॉच के साथ अपनी नींद के पैटर्न की अधिक विस्तार से निगरानी करें। नींद के स्तर और नींद के स्कोर के माध्यम से अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करके अपनी सुबह को और अधिक ताज़ा बनाएं।

सैमसंग हेल्थ टुगेदर के साथ अधिक मजेदार और इंटरैक्टिव तरीके से स्वस्थ बनने के लिए अपने दोस्तों और परिवार के खिलाफ खुद को चुनौती दें।

सैमसंग हेल्थ ने विशेषज्ञ प्रशिक्षकों के वीडियो तैयार किए हैं जो आपको स्ट्रेचिंग, वजन घटाने और बहुत कुछ सहित नए फिटनेस कार्यक्रम सिखाएंगे।

माइंडफुलनेस पर ध्यान उपकरण खोजें जो आपको पूरे दिन तनाव से राहत दिलाने में मदद करेंगे। (कुछ सामग्री केवल वैकल्पिक सशुल्क सदस्यता के माध्यम से उपलब्ध है। सामग्री अंग्रेजी, जर्मन, स्पेनिश, फ्रेंच, पुर्तगाली और कोरियाई में उपलब्ध है।)

साइकिल ट्रैकिंग आपके साथी, प्राकृतिक चक्रों के माध्यम से मासिक धर्म चक्र ट्रैकिंग, संबंधित लक्षण प्रबंधन और वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टि और सामग्री में सहायक सहायता प्रदान करती है।

सैमसंग हेल्थ आपके निजी स्वास्थ्य डेटा को सुरक्षित रूप से सुरक्षित रखता है। अगस्त 2016 के बाद जारी सभी सैमसंग गैलेक्सी मॉडलों पर नॉक्स सक्षम सैमसंग हेल्थ सेवा उपलब्ध होगी। कृपया ध्यान दें कि नॉक्स सक्षम सैमसंग हेल्थ सेवा रूट किए गए मोबाइल से उपलब्ध नहीं होगी।

टैबलेट और कुछ मोबाइल डिवाइस समर्थित नहीं हैं, और विस्तृत सुविधाएं उपयोगकर्ता के निवास के देश, क्षेत्र, नेटवर्क वाहक, डिवाइस के मॉडल आदि के आधार पर भिन्न हो सकती हैं।

Android 8.0(Oreo) या बाद का संस्करण आवश्यक है. अंग्रेजी, फ्रेंच और चीनी सहित 70 से अधिक भाषाओं का समर्थन करता है। शेष विश्व के लिए अंग्रेजी भाषा संस्करण उपलब्ध है।

कृपया ध्यान दें कि सैमसंग हेल्थ केवल फिटनेस और कल्याण उद्देश्यों के लिए है और इसका उपयोग बीमारी या अन्य स्थितियों के निदान, या इलाज, शमन, उपचार या बीमारी की रोकथाम में उपयोग के लिए नहीं है।

ऐप सेवा के लिए निम्नलिखित अनुमतियाँ आवश्यक हैं। वैकल्पिक अनुमतियों के लिए, सेवा की डिफ़ॉल्ट कार्यक्षमता चालू है, लेकिन अनुमति नहीं है।

आवश्यक अनुमतियाँ
- फ़ोन: टुगेदर के लिए आपके फ़ोन नंबर की पुष्टि करने के लिए उपयोग किया जाता है।

वैकल्पिक अनुमतियाँ
- स्थान: ट्रैकर्स (अभ्यास और चरण) का उपयोग करके आपका स्थान डेटा एकत्र करने के लिए उपयोग किया जाता है, व्यायाम के लिए रूट मैप प्रदर्शित करने और व्यायाम के दौरान मौसम प्रदर्शित करने के लिए उपयोग किया जाता है।
- बॉडी सेंसर: हृदय गति, ऑक्सीजन संतृप्ति और तनाव को मापने के लिए उपयोग किया जाता है (HR&Stress: Galaxy S5~Galaxy S10 / SpO2: Galaxy Note4~Galaxy S10)
- तस्वीरें और वीडियो (भंडारण): आप अपना व्यायाम डेटा आयात/निर्यात कर सकते हैं, व्यायाम तस्वीरें सहेज सकते हैं, भोजन तस्वीरें सहेज/लोड कर सकते हैं
- संपर्क: यह जांचने के लिए कि क्या आप अपने सैमसंग खाते में लॉग इन हैं, और टुगेदर के लिए एक मित्र सूची बनाने के लिए उपयोग किया जाता है
- कैमरा: जब आप टुगेदर का उपयोग करके दोस्तों को जोड़ते हैं तो क्यूआर कोड को स्कैन करने के लिए, और खाद्य पदार्थों की तस्वीरें लेने के लिए, और रक्त ग्लूकोज मीटर और रक्तचाप मॉनिटर पर संख्याओं को पहचानने के लिए उपयोग किया जाता है (केवल कुछ देशों में उपलब्ध)
- शारीरिक गतिविधि: आपके कदमों को गिनने और वर्कआउट का पता लगाने के लिए उपयोग किया जाता है
- माइक्रोफ़ोन: खर्राटों का पता लगाने के लिए ऑडियो रिकॉर्ड करने के लिए उपयोग किया जाता है
- आस-पास के उपकरण: गैलेक्सी घड़ियाँ और अन्य सहायक उपकरणों सहित आस-पास के उपकरणों को स्कैन करने और उनसे कनेक्ट करने के लिए उपयोग किया जाता है
- सूचनाएं: आपको समय पर जानकारी प्रदान करने के लिए उपयोग किया जाता है
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