UPSC Time: IAS Focus Managment APP
"प्रतियोगिता हमेशा उस व्यक्ति के साथ होती है जो आप कल थे, न कि 10 लाख उम्मीदवारों के साथ।"
यूपीएससी सीएसई टॉपर श्री अनुदीप दुरीशेट्टी, आईएएस द्वारा बहुत सही लाइन।
यूपीएससी सिविल सेवा परीक्षा को पास करने के लिए लगातार स्मार्ट और कड़ी मेहनत की मांग करता है। चूंकि यूपीएससी का सिलेबस बहुत बड़ा है, इसलिए घंटों एक साथ बैठना और सिलेबस को कवर करना काफी मुश्किल है।
यदि आप यूपीएससी सिविल सेवा परीक्षा की तैयारी में नए हैं और पढ़ाई के दौरान आपका ध्यान भटक रहा है?
*जोन में रहने के लिए अध्ययन करते समय यूपीएससी टाइम ऐप का उपयोग करना शुरू करें।
*निरंतरता बनाए रखने और सफलता प्राप्त करने का अभ्यास करें।
यूपीएससी टाइम ऐप पोमोडोरो तकनीक पर आधारित है। पोमोडोरो तकनीक का उपयोग, समय अवरुद्ध करने वाली तकनीक, आपको एकाग्रता में सुधार करने, उत्पादकता बढ़ाने, मानसिक थकान को कम करने और समय प्रबंधन कौशल में सुधार करने में मदद करेगी। यह एक सिद्ध वैज्ञानिक तकनीक है जो केंद्रित रहने और काम पूरा करने में मदद करती है।
पोमोडोरो तकनीक:
1. गतिविधि और उसके लिए अवधि तय करें।
2. इसे पिछले सत्र के लिए छोटे ब्रेक और लंबे ब्रेक के बाद फोकस सत्रों के हिस्सों में विभाजित करें।
3. वह ध्वनि चुनें जो आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करे।
4. टाइमर चालू करें और गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करें।
5. अभ्यास करते रहें और आप प्रगति देखेंगे।
यूपीएससी टाइम ऐप सरल और अनुकूलन योग्य है
गतिविधि - आप लेबल को अनुकूलित कर सकते हैं और गतिविधि चुन सकते हैं।
टाइमर - आप अपनी आवश्यकता के अनुसार टाइमर और सत्रों को अनुकूलित करके अपनी गति से जा सकते हैं।
ध्वनियाँ - आप वह ध्वनि चुन सकते हैं जो आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करे।
दैनिक लक्ष्य - आप अपने दैनिक तैयारी लक्ष्य को निरंतरता जांच पृष्ठ में सेट कर सकते हैं।
उद्देश्य - IAS IPS IFS हो या जो भी सेवा आपको प्रेरित करती है, उसे लेबल करें और उसे प्राप्त करने की दिशा में काम करें।
यूपीएससी टाइम के सरल आंकड़े आपकी तैयारी में अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं और आपको प्रेरित करते हैं।
शुभकामनाएं!!
*** नोट: कुछ मोबाइल ऑपरेटिंग सिस्टम बैटरी जीवन को बचाने के लिए टाइमर को पृष्ठभूमि में चलाने के लिए प्रतिबंधित करते हैं। यदि आपके मोबाइल में ऐसा होता है तो हम आपको स्क्रीन को चालू रखकर टाइमर चलाने का सुझाव देते हैं।
हम आपसे प्रतिक्रिया/सुझाव प्राप्त करना पसंद करेंगे। कृपया हमें upsctimer@gmail.com पर एक मेल भेजें और हमें आपके सुझावों पर अमल करने में खुशी होगी।
धन्यवाद!
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यूपीएससी सीएसई टॉपर श्री अनुदीप दुरीशेट्टी, आईएएस द्वारा बहुत सही लाइन।
यूपीएससी सिविल सेवा परीक्षा को पास करने के लिए लगातार स्मार्ट और कड़ी मेहनत की मांग करता है। चूंकि यूपीएससी का सिलेबस बहुत बड़ा है, इसलिए घंटों एक साथ बैठना और सिलेबस को कवर करना काफी मुश्किल है।
यदि आप यूपीएससी सिविल सेवा परीक्षा की तैयारी में नए हैं और पढ़ाई के दौरान आपका ध्यान भटक रहा है?
*जोन में रहने के लिए अध्ययन करते समय यूपीएससी टाइम ऐप का उपयोग करना शुरू करें।
*निरंतरता बनाए रखने और सफलता प्राप्त करने का अभ्यास करें।
यूपीएससी टाइम ऐप पोमोडोरो तकनीक पर आधारित है। पोमोडोरो तकनीक का उपयोग, समय अवरुद्ध करने वाली तकनीक, आपको एकाग्रता में सुधार करने, उत्पादकता बढ़ाने, मानसिक थकान को कम करने और समय प्रबंधन कौशल में सुधार करने में मदद करेगी। यह एक सिद्ध वैज्ञानिक तकनीक है जो केंद्रित रहने और काम पूरा करने में मदद करती है।
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1. गतिविधि और उसके लिए अवधि तय करें।
2. इसे पिछले सत्र के लिए छोटे ब्रेक और लंबे ब्रेक के बाद फोकस सत्रों के हिस्सों में विभाजित करें।
3. वह ध्वनि चुनें जो आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करे।
4. टाइमर चालू करें और गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करें।
5. अभ्यास करते रहें और आप प्रगति देखेंगे।
यूपीएससी टाइम ऐप सरल और अनुकूलन योग्य है
गतिविधि - आप लेबल को अनुकूलित कर सकते हैं और गतिविधि चुन सकते हैं।
टाइमर - आप अपनी आवश्यकता के अनुसार टाइमर और सत्रों को अनुकूलित करके अपनी गति से जा सकते हैं।
ध्वनियाँ - आप वह ध्वनि चुन सकते हैं जो आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करे।
दैनिक लक्ष्य - आप अपने दैनिक तैयारी लक्ष्य को निरंतरता जांच पृष्ठ में सेट कर सकते हैं।
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हम आपसे प्रतिक्रिया/सुझाव प्राप्त करना पसंद करेंगे। कृपया हमें upsctimer@gmail.com पर एक मेल भेजें और हमें आपके सुझावों पर अमल करने में खुशी होगी।
धन्यवाद!
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