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अपनी आंतों की आवाज़ों को रिकॉर्ड और विश्लेषण करके अपने पेट के स्वास्थ्य का अवलोकन करें!
"चो नोट" एक ऐसा ऐप है जो आपके पेट के स्वास्थ्य का समर्थन करता है! आंतों की आवाज़ों के विश्लेषण से अपने पेट के स्वास्थ्य का प्रबंधन करें।
"चो नोट" एक ऐसा ऐप है जो आपके स्मार्टफ़ोन का उपयोग करके आपकी आंतों की आवाज़ों को रिकॉर्ड करता है और आपकी आंतों की स्थिति का विश्लेषण करता है।
आपके मल त्याग को रिकॉर्ड करने से लेकर आपके पेट के स्वास्थ्य की योजना बनाने और आपके आंतों के वातावरण को बेहतर बनाने तक, यह एक ऐसा ऐप है जो स्वस्थ आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
✽─✽─✽─✽पुरस्कार✽─✽─✽─✽
चो नोट को अपनी नवीन तकनीक और उपयोगकर्ता-अनुकूल सेवा के लिए निम्नलिखित पुरस्कार प्राप्त हुए हैं:
• हेल्दी लॉन्गविटी ग्रैंड चैलेंज अवार्ड
आंतों के वातावरण का अवलोकन करने वाली अपनी अनूठी आंत ध्वनि विश्लेषण तकनीक के लिए, चो नोट यूएस नेशनल एकेडमी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रायोजित हेल्दी लॉन्गविटी ग्रैंड चैलेंज अवार्ड प्राप्त करने वाली पहली जापानी निजी कंपनी बन गई।
• उत्तम डिज़ाइन पुरस्कार
उपयोग में आसानी और सहज डिज़ाइन के लिए अत्यधिक प्रशंसित, इसे लोगों के जीवन को समृद्ध बनाने वाले ऐप के रूप में चुना गया।
• नवाचार पुरस्कार विजेता
हमारे AI-संचालित आंत्र ध्वनि विश्लेषण और व्यक्तिगत आंत्र स्वास्थ्य योजना को उनकी नवीनता के लिए मान्यता मिली और दुनिया के सबसे बड़े प्रौद्योगिकी व्यापार मेले, CES में डिजिटल स्वास्थ्य श्रेणी में नवाचार पुरस्कार मिला।
✽─✽─✽─✽"आंत्र नोट" की विशेषताएँ✽─✽─✽─✽
■आंत्र ध्वनि विश्लेषण के साथ मल त्याग की कल्पना करें
आंत्र ध्वनियों को रिकॉर्ड करने के लिए अपने स्मार्टफ़ोन के माइक्रोफ़ोन का उपयोग करें, और AI आपकी आंत की स्थिति का विश्लेषण करेगा।
आसानी से पता लगाएँ कि आपकी आंत्र गति सक्रिय है या नहीं और क्या कब्ज या दस्त के लक्षण हैं।
■आंत्र गति ट्रैकिंग फ़ंक्शन के साथ अपनी दैनिक स्थिति का प्रबंधन करें
कब्ज और आंतों की समस्याओं से बचने के लिए अपनी आंत्र गति की आवृत्ति, मात्रा और मल की स्थिरता रिकॉर्ड करें।
अपने मल त्याग की कल्पना करें और उन्हें बेहतर बनाने के उपाय सुझाएँ।
■आंत्र स्वास्थ्य योजना प्रस्ताव
आपकी आंत्र ध्वनियों और आंत्र स्वास्थ्य के आधार पर, हम एक व्यक्तिगत आंत्र स्वास्थ्य योजना प्रस्तावित करते हैं, जिसमें आहार, व्यायाम और विश्राम विधियाँ शामिल हैं।
हम आसानी से पालन करने योग्य सलाह प्रदान करते हैं, जैसे कि उच्च फाइबर आहार और हल्के व्यायाम के सुझाव।
■ स्वास्थ्य ऐप के साथ एकीकरण के माध्यम से केंद्रीकृत प्रबंधन
"स्वास्थ्य" के साथ एकीकृत होकर ऊँचाई, वज़न, शरीर में वसा प्रतिशत और कदमों की संख्या जैसे डेटा को स्वचालित रूप से पढ़ता है। यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए उपयोगी है।
✽─✽─✽─✽"चो नोट" क्यों चुनें✽─✽─✽─✽
1. अपनी आंत की स्थिति की कल्पना करें
अपने आंत के वातावरण की वर्तमान स्थिति को समझने के लिए केवल अपने स्मार्टफ़ोन से आंत्र ध्वनियों को आसानी से रिकॉर्ड और विश्लेषण करें।
2. एक व्यक्तिगत आंत्र स्वास्थ्य योजना की सिफ़ारिश करें
AI विश्लेषण परिणामों का उपयोग करके एक सर्वोत्तम आंत्र स्वास्थ्य योजना की सिफ़ारिश करता है। आसान सलाह के साथ आंत्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
3. मल त्याग में बदलावों को रिकॉर्ड करें और सुधारें
कब्ज या दस्त के रुझानों का पता लगाएँ और उचित उपचारात्मक उपाय लागू करें। अपनी आंत्र स्वास्थ्य योजना की प्रभावशीलता की निगरानी करते रहें।
4. समग्र स्वास्थ्य प्रबंधन का समर्थन करता है
आंतों के स्वास्थ्य के अलावा, आप अपना वज़न और शरीर में वसा का प्रतिशत भी रिकॉर्ड कर सकते हैं, जिससे केंद्रीकृत समग्र स्वास्थ्य प्रबंधन संभव हो पाता है।
✽─✽─✽─✽ इनके लिए अनुशंसित: ✽─✽─✽─✽
• जो लोग अपनी आंतों के वातावरण को बेहतर बनाना चाहते हैं और एक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं
• जो लोग कब्ज या पेट खराब होने से पीड़ित हैं
• जो लोग अपनी दैनिक मल त्याग की प्रक्रिया को समझना चाहते हैं और उसका उपयोग अपने स्वास्थ्य को प्रबंधित करने के लिए करना चाहते हैं
• जो लोग अपनी आंतों की स्थिति को समझने के लिए अपनी आंतों की आवाज़ का विश्लेषण करना चाहते हैं
• जो लोग आहार फाइबर और तरल पदार्थ के सेवन के बारे में सलाह चाहते हैं
• जो लोग अपनी मल त्याग को स्वाभाविक रूप से उत्तेजित करना चाहते हैं
• जो लोग अपनी आंतों के स्वास्थ्य के आंकड़ों को देखना चाहते हैं और उसका उपयोग अपनी स्थिति में सुधार के लिए करना चाहते हैं
• जो लोग अपने स्मार्टफोन का उपयोग करके आसानी से आंतों के स्वास्थ्य का प्रबंधन शुरू करना चाहते हैं
• जो लोग व्यायाम और स्ट्रेचिंग के माध्यम से आंतों की गति को उत्तेजित करना चाहते हैं
• जो लोग आंतों की आवाज़ और मल त्याग के आंकड़ों के आधार पर अपनी आंतों के स्वास्थ्य में प्रभावी रूप से सुधार करना चाहते हैं
• जो लोग अपने आहार और व्यायाम को रिकॉर्ड करते हुए आंतों के स्वास्थ्य पर काम करना चाहते हैं
• जो लोग ऐप जो आंतों के स्वास्थ्य से जुड़े काम सुझाता है
• वे लोग जो कब्ज या दस्त के कारणों की पहचान करने के लिए आंतों की आवाज़ों के एआई विश्लेषण का इस्तेमाल करना चाहते हैं
• शुरुआती लोग जो आंतों के स्वास्थ्य पर ध्यान देते हुए आंतों के स्वास्थ्य प्रबंधन की शुरुआत करना चाहते हैं
• वे लोग जो अपनी आंतों की वनस्पतियों को बेहतर बनाना चाहते हैं और अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं
• वे लोग जो अपनी दैनिक आंतों के स्वास्थ्य की प्रगति पर नज़र रखना चाहते हैं और प्रेरित रहना चाहते हैं।
• वे लोग जो स्वस्थ आंतों के स्वास्थ्य की आदतें विकसित करना चाहते हैं और कब्ज से बचना चाहते हैं।
• वे लोग जो अपनी आंतों की आवाज़ों और मल त्याग को रिकॉर्ड करना चाहते हैं और डेटा के माध्यम से परिणाम देखना चाहते हैं।
• वे लोग जो लाभों का अनुभव करते हुए आंतों के स्वास्थ्य का आनंद लेना चाहते हैं।
• वे लोग जो आंतों की समस्याओं को रोकना चाहते हैं और मल त्याग को सुचारू बनाना चाहते हैं।
• वे लोग जो तनाव कम करके और अपने आहार में सुधार करके अपनी आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करना चाहते हैं।
✽─✽─✽─✽उपयोग में आसान! ✽─✽─✽─✽
1. अपने स्मार्टफ़ोन के माइक्रोफ़ोन को अपने पेट (नाभि के पास) पर 60 सेकंड के लिए रखें।
2. अपनी आंत की आवाज़ रिकॉर्ड करें और AI विश्लेषण प्रदान करेगा।
3. विश्लेषण के परिणामों के आधार पर अपनी आंत स्वास्थ्य योजना लागू करें।
----------------------------
संगत डिवाइस
• Android 10 और उसके बाद के वर्ज़न वाले स्मार्टफ़ोन के साथ संगत।
◆ "स्वास्थ्य" एकीकरण
इंटेस्टाइनल नोट एक ऐसा ऐप है जो आपकी आंत की आवाज़ को विज़ुअलाइज़ करता है और आपके आंत स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
यह ऐप स्वचालित रूप से ऊँचाई, वज़न, शरीर में वसा प्रतिशत, कदम और नींद जैसे डेटा को पढ़ता है और उसे Google Health Connect के साथ अपडेट करता है। यह आपको तराजू और स्मार्टवॉच पर रिकॉर्ड किए गए डेटा को केंद्रीय रूप से प्रबंधित करने की अनुमति देता है, जिससे आप अपने आंत स्कोर और जीवनशैली की आदतों की समीक्षा कर सकते हैं।
यह ऐप बीमारियों का निदान या उपचार नहीं करता है, बल्कि उपयोगकर्ताओं को अपने आंत स्वास्थ्य प्रयासों के परिणामों का अनुभव करने और उन्हें आराम से जारी रखने में मदद करने के लिए निम्नलिखित डेटा प्रकारों तक पहुँच प्राप्त करता है।
कदम ताल / कदम (स्टेप्स)
दैनिक कदम और चलने की लय मल त्याग को प्रभावित करते हैं। व्यायाम की मात्रा को आंत के स्कोर से जोड़कर, आप व्यायाम की आदतों का आंत के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों को देख सकते हैं।
शारीरिक वसा (बॉडी फैट प्रतिशत)
आप देख सकते हैं कि आंत के स्वास्थ्य के कारण आहार और व्यायाम में परिवर्तन शरीर की संरचना में कैसे परिलक्षित होते हैं। इसका उपयोग आंत के स्वास्थ्य के उन परिणामों को जानने के लिए किया जाता है जिन्हें केवल वजन से नहीं देखा जा सकता।
ऊँचाई (हाइट)
बीएमआई की गणना के लिए वजन के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है। यह आपको अधिक सटीक स्वास्थ्य संकेतकों का उपयोग करके आंत के स्वास्थ्य के कारण जीवनशैली में हुए सुधारों की समीक्षा करने की अनुमति देता है।
वजन
समझें कि आपके आंत के स्वास्थ्य के प्रयासों से वजन में कैसे बदलाव आता है। अपने वजन और आंत के स्कोर को एक साथ देखकर, आप प्रभाव देख सकते हैं।
नींद का सत्र
आपकी नींद की गुणवत्ता और अवधि आपकी आंत की लय से गहराई से जुड़ी होती है। अपनी आंत के कार्य और अपनी दैनिक लय के बीच संबंध को देखने के लिए नींद के आंकड़े एकत्र करें।
शरीर का तापमान
शरीर का तापमान चयापचय और आंतों की गतिविधि से संबंधित है। अपनी दैनिक लय को समायोजित करने में मदद के लिए दैनिक परिवर्तनों को अपने आंत के स्कोर से सहसंबंधित करें (इसका उपयोग असामान्यता का पता लगाने या निदान के उद्देश्यों के लिए नहीं किया जाता है)।
कुल कैलोरी बर्न
अपने आहार और गतिविधियों के संतुलन की कल्पना करें। जाँचें कि क्या आपके पेट के स्वास्थ्य संबंधी प्रयासों के प्रभाव स्थायी जीवनशैली की आदतों को जन्म दे रहे हैं।
रक्तचाप
पेट के स्वास्थ्य के कारण आहार और आदतों में सुधार रक्तचाप को भी प्रभावित करते हैं। रक्तचाप के आंकड़ों को शामिल करके, आप अपनी पेट की स्थिति और समग्र स्वास्थ्य के बीच संबंध को समझ सकते हैं।
हम डेटा का प्रबंधन कैसे करते हैं, इसकी जानकारी के लिए कृपया नीचे दी गई हमारी गोपनीयता नीति देखें।
https://d1kgr9a8fxaowi.cloudfront.net/privacy/privacy_policy.html
सावधानी
यह ऐप स्वास्थ्य प्रबंधन के लिए है और यह कोई चिकित्सा उपकरण नहीं है। यदि आवश्यक हो, तो किसी चिकित्सा संस्थान से परामर्श लें। गर्भवती महिलाओं और स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं वाले लोगों को इस ऐप का उपयोग करने से बचना चाहिए।
हमसे संपर्क करें
सनटोरी ग्लोबल इनोवेशन सेंटर लिमिटेड, चोनोट पूछताछ डेस्क
ईमेल: cho_note@suntory.co.jp
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"चो नोट" एक ऐसा ऐप है जो आपके पेट के स्वास्थ्य का समर्थन करता है! आंतों की आवाज़ों के विश्लेषण से अपने पेट के स्वास्थ्य का प्रबंधन करें।
"चो नोट" एक ऐसा ऐप है जो आपके स्मार्टफ़ोन का उपयोग करके आपकी आंतों की आवाज़ों को रिकॉर्ड करता है और आपकी आंतों की स्थिति का विश्लेषण करता है।
आपके मल त्याग को रिकॉर्ड करने से लेकर आपके पेट के स्वास्थ्य की योजना बनाने और आपके आंतों के वातावरण को बेहतर बनाने तक, यह एक ऐसा ऐप है जो स्वस्थ आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
✽─✽─✽─✽पुरस्कार✽─✽─✽─✽
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• हेल्दी लॉन्गविटी ग्रैंड चैलेंज अवार्ड
आंतों के वातावरण का अवलोकन करने वाली अपनी अनूठी आंत ध्वनि विश्लेषण तकनीक के लिए, चो नोट यूएस नेशनल एकेडमी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रायोजित हेल्दी लॉन्गविटी ग्रैंड चैलेंज अवार्ड प्राप्त करने वाली पहली जापानी निजी कंपनी बन गई।
• उत्तम डिज़ाइन पुरस्कार
उपयोग में आसानी और सहज डिज़ाइन के लिए अत्यधिक प्रशंसित, इसे लोगों के जीवन को समृद्ध बनाने वाले ऐप के रूप में चुना गया।
• नवाचार पुरस्कार विजेता
हमारे AI-संचालित आंत्र ध्वनि विश्लेषण और व्यक्तिगत आंत्र स्वास्थ्य योजना को उनकी नवीनता के लिए मान्यता मिली और दुनिया के सबसे बड़े प्रौद्योगिकी व्यापार मेले, CES में डिजिटल स्वास्थ्य श्रेणी में नवाचार पुरस्कार मिला।
✽─✽─✽─✽"आंत्र नोट" की विशेषताएँ✽─✽─✽─✽
■आंत्र ध्वनि विश्लेषण के साथ मल त्याग की कल्पना करें
आंत्र ध्वनियों को रिकॉर्ड करने के लिए अपने स्मार्टफ़ोन के माइक्रोफ़ोन का उपयोग करें, और AI आपकी आंत की स्थिति का विश्लेषण करेगा।
आसानी से पता लगाएँ कि आपकी आंत्र गति सक्रिय है या नहीं और क्या कब्ज या दस्त के लक्षण हैं।
■आंत्र गति ट्रैकिंग फ़ंक्शन के साथ अपनी दैनिक स्थिति का प्रबंधन करें
कब्ज और आंतों की समस्याओं से बचने के लिए अपनी आंत्र गति की आवृत्ति, मात्रा और मल की स्थिरता रिकॉर्ड करें।
अपने मल त्याग की कल्पना करें और उन्हें बेहतर बनाने के उपाय सुझाएँ।
■आंत्र स्वास्थ्य योजना प्रस्ताव
आपकी आंत्र ध्वनियों और आंत्र स्वास्थ्य के आधार पर, हम एक व्यक्तिगत आंत्र स्वास्थ्य योजना प्रस्तावित करते हैं, जिसमें आहार, व्यायाम और विश्राम विधियाँ शामिल हैं।
हम आसानी से पालन करने योग्य सलाह प्रदान करते हैं, जैसे कि उच्च फाइबर आहार और हल्के व्यायाम के सुझाव।
■ स्वास्थ्य ऐप के साथ एकीकरण के माध्यम से केंद्रीकृत प्रबंधन
"स्वास्थ्य" के साथ एकीकृत होकर ऊँचाई, वज़न, शरीर में वसा प्रतिशत और कदमों की संख्या जैसे डेटा को स्वचालित रूप से पढ़ता है। यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के प्रबंधन के लिए उपयोगी है।
✽─✽─✽─✽"चो नोट" क्यों चुनें✽─✽─✽─✽
1. अपनी आंत की स्थिति की कल्पना करें
अपने आंत के वातावरण की वर्तमान स्थिति को समझने के लिए केवल अपने स्मार्टफ़ोन से आंत्र ध्वनियों को आसानी से रिकॉर्ड और विश्लेषण करें।
2. एक व्यक्तिगत आंत्र स्वास्थ्य योजना की सिफ़ारिश करें
AI विश्लेषण परिणामों का उपयोग करके एक सर्वोत्तम आंत्र स्वास्थ्य योजना की सिफ़ारिश करता है। आसान सलाह के साथ आंत्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
3. मल त्याग में बदलावों को रिकॉर्ड करें और सुधारें
कब्ज या दस्त के रुझानों का पता लगाएँ और उचित उपचारात्मक उपाय लागू करें। अपनी आंत्र स्वास्थ्य योजना की प्रभावशीलता की निगरानी करते रहें।
4. समग्र स्वास्थ्य प्रबंधन का समर्थन करता है
आंतों के स्वास्थ्य के अलावा, आप अपना वज़न और शरीर में वसा का प्रतिशत भी रिकॉर्ड कर सकते हैं, जिससे केंद्रीकृत समग्र स्वास्थ्य प्रबंधन संभव हो पाता है।
✽─✽─✽─✽ इनके लिए अनुशंसित: ✽─✽─✽─✽
• जो लोग अपनी आंतों के वातावरण को बेहतर बनाना चाहते हैं और एक स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं
• जो लोग कब्ज या पेट खराब होने से पीड़ित हैं
• जो लोग अपनी दैनिक मल त्याग की प्रक्रिया को समझना चाहते हैं और उसका उपयोग अपने स्वास्थ्य को प्रबंधित करने के लिए करना चाहते हैं
• जो लोग अपनी आंतों की स्थिति को समझने के लिए अपनी आंतों की आवाज़ का विश्लेषण करना चाहते हैं
• जो लोग आहार फाइबर और तरल पदार्थ के सेवन के बारे में सलाह चाहते हैं
• जो लोग अपनी मल त्याग को स्वाभाविक रूप से उत्तेजित करना चाहते हैं
• जो लोग अपनी आंतों के स्वास्थ्य के आंकड़ों को देखना चाहते हैं और उसका उपयोग अपनी स्थिति में सुधार के लिए करना चाहते हैं
• जो लोग अपने स्मार्टफोन का उपयोग करके आसानी से आंतों के स्वास्थ्य का प्रबंधन शुरू करना चाहते हैं
• जो लोग व्यायाम और स्ट्रेचिंग के माध्यम से आंतों की गति को उत्तेजित करना चाहते हैं
• जो लोग आंतों की आवाज़ और मल त्याग के आंकड़ों के आधार पर अपनी आंतों के स्वास्थ्य में प्रभावी रूप से सुधार करना चाहते हैं
• जो लोग अपने आहार और व्यायाम को रिकॉर्ड करते हुए आंतों के स्वास्थ्य पर काम करना चाहते हैं
• जो लोग ऐप जो आंतों के स्वास्थ्य से जुड़े काम सुझाता है
• वे लोग जो कब्ज या दस्त के कारणों की पहचान करने के लिए आंतों की आवाज़ों के एआई विश्लेषण का इस्तेमाल करना चाहते हैं
• शुरुआती लोग जो आंतों के स्वास्थ्य पर ध्यान देते हुए आंतों के स्वास्थ्य प्रबंधन की शुरुआत करना चाहते हैं
• वे लोग जो अपनी आंतों की वनस्पतियों को बेहतर बनाना चाहते हैं और अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं
• वे लोग जो अपनी दैनिक आंतों के स्वास्थ्य की प्रगति पर नज़र रखना चाहते हैं और प्रेरित रहना चाहते हैं।
• वे लोग जो स्वस्थ आंतों के स्वास्थ्य की आदतें विकसित करना चाहते हैं और कब्ज से बचना चाहते हैं।
• वे लोग जो अपनी आंतों की आवाज़ों और मल त्याग को रिकॉर्ड करना चाहते हैं और डेटा के माध्यम से परिणाम देखना चाहते हैं।
• वे लोग जो लाभों का अनुभव करते हुए आंतों के स्वास्थ्य का आनंद लेना चाहते हैं।
• वे लोग जो आंतों की समस्याओं को रोकना चाहते हैं और मल त्याग को सुचारू बनाना चाहते हैं।
• वे लोग जो तनाव कम करके और अपने आहार में सुधार करके अपनी आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करना चाहते हैं।
✽─✽─✽─✽उपयोग में आसान! ✽─✽─✽─✽
1. अपने स्मार्टफ़ोन के माइक्रोफ़ोन को अपने पेट (नाभि के पास) पर 60 सेकंड के लिए रखें।
2. अपनी आंत की आवाज़ रिकॉर्ड करें और AI विश्लेषण प्रदान करेगा।
3. विश्लेषण के परिणामों के आधार पर अपनी आंत स्वास्थ्य योजना लागू करें।
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संगत डिवाइस
• Android 10 और उसके बाद के वर्ज़न वाले स्मार्टफ़ोन के साथ संगत।
◆ "स्वास्थ्य" एकीकरण
इंटेस्टाइनल नोट एक ऐसा ऐप है जो आपकी आंत की आवाज़ को विज़ुअलाइज़ करता है और आपके आंत स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
यह ऐप स्वचालित रूप से ऊँचाई, वज़न, शरीर में वसा प्रतिशत, कदम और नींद जैसे डेटा को पढ़ता है और उसे Google Health Connect के साथ अपडेट करता है। यह आपको तराजू और स्मार्टवॉच पर रिकॉर्ड किए गए डेटा को केंद्रीय रूप से प्रबंधित करने की अनुमति देता है, जिससे आप अपने आंत स्कोर और जीवनशैली की आदतों की समीक्षा कर सकते हैं।
यह ऐप बीमारियों का निदान या उपचार नहीं करता है, बल्कि उपयोगकर्ताओं को अपने आंत स्वास्थ्य प्रयासों के परिणामों का अनुभव करने और उन्हें आराम से जारी रखने में मदद करने के लिए निम्नलिखित डेटा प्रकारों तक पहुँच प्राप्त करता है।
कदम ताल / कदम (स्टेप्स)
दैनिक कदम और चलने की लय मल त्याग को प्रभावित करते हैं। व्यायाम की मात्रा को आंत के स्कोर से जोड़कर, आप व्यायाम की आदतों का आंत के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों को देख सकते हैं।
शारीरिक वसा (बॉडी फैट प्रतिशत)
आप देख सकते हैं कि आंत के स्वास्थ्य के कारण आहार और व्यायाम में परिवर्तन शरीर की संरचना में कैसे परिलक्षित होते हैं। इसका उपयोग आंत के स्वास्थ्य के उन परिणामों को जानने के लिए किया जाता है जिन्हें केवल वजन से नहीं देखा जा सकता।
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वजन
समझें कि आपके आंत के स्वास्थ्य के प्रयासों से वजन में कैसे बदलाव आता है। अपने वजन और आंत के स्कोर को एक साथ देखकर, आप प्रभाव देख सकते हैं।
नींद का सत्र
आपकी नींद की गुणवत्ता और अवधि आपकी आंत की लय से गहराई से जुड़ी होती है। अपनी आंत के कार्य और अपनी दैनिक लय के बीच संबंध को देखने के लिए नींद के आंकड़े एकत्र करें।
शरीर का तापमान
शरीर का तापमान चयापचय और आंतों की गतिविधि से संबंधित है। अपनी दैनिक लय को समायोजित करने में मदद के लिए दैनिक परिवर्तनों को अपने आंत के स्कोर से सहसंबंधित करें (इसका उपयोग असामान्यता का पता लगाने या निदान के उद्देश्यों के लिए नहीं किया जाता है)।
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अपने आहार और गतिविधियों के संतुलन की कल्पना करें। जाँचें कि क्या आपके पेट के स्वास्थ्य संबंधी प्रयासों के प्रभाव स्थायी जीवनशैली की आदतों को जन्म दे रहे हैं।
रक्तचाप
पेट के स्वास्थ्य के कारण आहार और आदतों में सुधार रक्तचाप को भी प्रभावित करते हैं। रक्तचाप के आंकड़ों को शामिल करके, आप अपनी पेट की स्थिति और समग्र स्वास्थ्य के बीच संबंध को समझ सकते हैं।
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https://d1kgr9a8fxaowi.cloudfront.net/privacy/privacy_policy.html
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