#SelfCare

Halo. Ini kami! Kami tinggal di rumah untuk hari ini. Kami menolak untuk meninggalkan tempat tidur kami. Ini ruang kita. Tempat berlindung kami. Hari ini, ini adalah seluruh alam semesta!

Dan tidak apa-apa. Kita dikelilingi oleh benda suci favorit kita. Masing-masing memiliki sesuatu yang lembut untuk ditawarkan.

Dan kita akan baik-baik saja. Mari kita berlatih #SelfCare bersama. Mari kita mulai dengan sedikit latihan pernapasan...

Bernafas perlahan menghubungkan kita ke tubuh kita dan memberi kita kehidupan. Mmmmmm. Kita bisa bernapas selama yang kita mau. Tidak perlu terburu-buru. Tidak ada akhir. Kita bernapas dan kita mendengarkan diri kita sendiri.

Di alam semesta ini, tujuan kita hanyalah untuk merasa lebih baik. Tidak ada kemenangan, tidak ada kegagalan, tidak ada skor. Tanpa kesulitan, tanpa iklan, tanpa notifikasi. Hanya ada kita dan perasaan kita.

Bergabunglah dengan kami di sini, di ruangan ini, selama beberapa saat. Ruangan ini adalah pelarian kita. <3