Corepilates

Informazioni sull'app:

Tramite questa app potrai, dopo un incontro introduttivo personale, gestire il tuo abbonamento, iscriverti alle lezioni, consultare il calendario completo e tutti i docenti. Non hai ancora un abbonamento? Prendi un appuntamento tramite [corepilates.be](http://corepilates.be/).

A proposito di Corepilates:

Corepilates a Boechout è il punto di riferimento per gli allenamenti di Pilates, Barre e Yoga nel bordo meridionale di Anversa. Con quasi 50 ore di lezione a settimana, tenute da oltre 10 insegnanti, aiutiamo più di 200 donne della zona a sentirsi meglio con se stesse, a vivere senza dolore ed evitare infortuni.
Ci distinguiamo come uno studio boutique con piccoli gruppi (max 8-10 persone) e una guida personale ad ogni allenamento in modo che tu possa esercitarti senza paura e in un ambiente estremamente bello e lavorare sulla tua salute ideale. Gli allenamenti ti aiutano a ridurre lo stress e a far crescere un corpo più sano, più flessibile e più sportivo. Lo studio è dotato di propri tappetini, accessori, asciugamani, doccia, bevande fresche e una sala relax, tutto per venire a fare esercizio spensierato.

Tutte le lezioni sono impartite da insegnanti riconosciuti (più formati internamente). Riceviamo molte raccomandazioni da fisioterapisti e medici che consigliano ai loro pazienti di evitare infortuni e vivere una vita più sana attraverso il Pilates.

Tipo di lezioni:

Pilates:
Pilates è un esercizio a corpo libero che aiuta a rafforzare i muscoli centrali (i muscoli di supporto dalla parte bassa della schiena all'ombelico), in modo da provare meno o nessun dolore alla schiena, al collo o alle spalle durante il sollevamento. Sviluppi muscoli più forti e articolazioni robuste che possono sopportare un pestaggio e imparare a muoverti in modo sano.
Diamo principalmente allenamenti Mat Pilates, per principianti e studenti avanzati in lezioni separate.

Bar Pilates:
Barre è una combinazione americana di Pilates e Balletto. Questa variante è un po' più piccante e metterà alla prova i tuoi muscoli ancora di più. La musica motivazionale, in combinazione con un incoraggiante sentimento di gruppo, farà volare quell'ora di sport!
Ci sono anche lezioni per Barre per principianti o studenti avanzati.

Yogalate:
Vuoi i benefici del Pilates, ma può essere tutto un po' più tranquillo? Vuoi portare il tuo allenamento Yoga al livello successivo? Questo è possibile nei nostri Yogalates, una classe in cui si combinano Power Yoga e Pilates.

Yoga:
Per coloro che si sono allenati duramente o sono alla ricerca di modi extra per rilassarsi dopo un'intera settimana di duro lavoro, le nostre lezioni di Vinyasa Yoga e Yin Yoga sono il posto giusto.
La lezione di Vinyasa Yoga darà pace al tuo corpo e alla tua mente con movimenti fluidi.
Lo Yin Yoga è un po' più lento e permette ai muscoli di allungarsi completamente e rilasciare la tensione nel corpo.

Altro:
Organizziamo anche workshop, un ritiro annuale ed eventi locali. Seguici su Instagram all'indirizzo @corepilates.be