AlbonApp

トレイルランナーのためのアダプティブトレーニングプラン

あなたに合わせて調整されるインテリジェントなトレーニングで、より速く、より強いトレイルランナーになりましょう。垂直距離1キロメートルのランニング、険しい山岳ウルトラマラソン、あるいは次の週末の冒険など、AlbonAppはあなたの現在のフィットネスレベルと将来の目標に合わせたプランを作成します。

トレイルに特化したコーチング、指標、ツールで、スマートにトレーニングし、力強く走りましょう。14日間、リスクなしでお試しいただけます！

エリートトレイルランナーによって開発されたAlbonAppは、トレイルで真に効果的なトレーニングという真のニーズから生まれました。画期的なランニングインパクトツールは、走った距離だけでなく、各ランニングが身体にどのような機械的影響を与えるかを測定することで、負荷管理における推測を排除します。

ランニングプランだけでなく、クロストレーニングオプション、筋力トレーニングルーティン、戦略セッション、プレハブプロトコル、栄養補給ガイダンスなどもご利用いただけます。これは万人向けのプログラムではありません。目的を持ってトレーニングし、スタートラインに準備万端で臨みたいトレイルランナーのための、包括的なツールキットです。

トレイルランナーがAlbonAppを選ぶ理由

距離だけでなく、ランニングインパクトを重視して構築
トレイルランニングは平坦でも予測可能なものではなく、トレーニング負荷も同様です。だからこそ、独自のランニングインパクト指標は、各ランニングの機械的ストレスを追跡し、よりスマートなトレーニング、怪我のリスク低減、そして本当に重要な点に基づいた実際の進捗測定を支援します。

あなたと共に進化するアダプティブトレーニング

画一的なプログラムなんてもう終わり。AlbonAppは、変化するフィットネスレベルと目標にリアルタイムで適応する、パーソナライズされたトレーニングプランを提供します。ワークアウト履歴を分析し、ランニングインパクト、スピード、カーディオからの洞察を統合することで、AlbonAppの多次元モデルが真にカスタマイズされたプランを作成します。

ランニングを犠牲にすることなくカーディオを強化

クロストレーニングは重要ですが、ランニングの目標を歪めてはいけません。 AlbonAppは、ランニングとは別に有酸素トレーニングを計画・追跡することで、ランニングの進捗状況を常に可視化し、集中的かつ現実的なものにします。

トレイルに特化した指標とインサイト

トレイルに特化した分析機能を使って、目的意識を持ってトレーニングしましょう。垂直比、勾配調整ペース、エフォートゾーン、そしてトレーニングの進捗状況を経時的にモニタリング。無駄な情報は一切なく、トレイルランナー向けに特別に構築された、明確で実用的なインサイトを提供します。

完全に適応可能。完全にあなた次第。

プランはあなたのライフスタイルに合わせて柔軟に対応できます。ワークアウトを変更したり、毎週のトレーニング負荷を調整したり、ボーナスセッションを追加したり。AlbonAppには専門家による推​​奨事項が用意されているので、自分でコントロールできます。

トレイルパズルのあらゆるピース

筋力トレーニングやプレハブから、栄養補給ガイドやセッションのヒントまで、AlbonAppは単なるランニングプランの枠を超え、あらゆる段階であなたをサポートするように設計された、トレイルトレーニングのための包括的なツールキットです。

人間味あふれるタッチ

ご質問はありますか？ボットではなく、実際のトレイルランナーや世界クラスのアスリートがお答えします。トレーニングの微調整でも、レース当日の戦略でも、経験豊富な人からのアドバイスを受けましょう。本物のアドバイスはアルゴリズムに勝ります。

対応デバイス
AlbonAppはStravaとシームレスに同期します（プレミアムアカウントは不要）。ワークアウトと指標は自動的に記録されるため、追加の手順は必要ありません。

14日間無料トライアルを始めましょう
AlbonAppをダウンロードして、あらゆる登り坂や下り坂に適応するプランでトレーニングしましょう。今すぐ14日間無料トライアルを始めましょう！